平顶山市第二人民医院心理科郭满红,平顶山市二院领导成员

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有效避免失眠的方法,却只有少数人能做到

1、引起失眠的可能因素有很多，包括 睡眠卫生习惯、心理因素、环境因素、药物因素、躯体因素、精神疾病、个体素质 等。多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题。

2、克服失眠的心理调适方法： 保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 创造有利于入睡的条件反射机制。

3、避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

4、(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

5、按摩神门穴，此穴是治疗失眠的主要穴位，它是手少阴心经的原穴，位于腕横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。它是心气出入的门户，能养心安神。

6、也可以是做家务，家务放在下午或者傍晚去做，和运动一样，适度疲劳，就容易入睡了.泡脚 用热水泡脚有利于睡眠，多泡一会，可以在泡脚的同时揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。

求一篇关于员工节假日不休息带病坚持工作的文章

1、带病坚持工作文章篇1：带病坚持工作事迹 李霞，是铸造车间的一名行车工。平时待人热情，脾气好有耐心。看到谁有困难的时候总是抢着帮忙，让大家心里都感觉到很温暖；在工作中也是勤勤恳恳，任劳任怨。

2、岁的省劳模杨春荣老人，在郑荣集团干了一辈子，劳模当了48年，竟还是头一回参加体检呢。拍拍自己被病痛折磨多年的腰，他感慨他们这代人，年轻的时候只知道拼命工作，不懂得关注自己的健康。

3、只有 爱岗敬业 的人，才不会在自己的工作岗位上勤勤恳恳，不断的钻研学习，一丝不苟，精益求精，才会有可能为社会，为国家做出崇高而伟大的奉献。

4、积极为企业的发展献计献策是我们每一个员工应尽的义务，因此，我在工作中有什么好的意见我也会想领导提出来的，经上级领导认为是合理的建议给予采纳实施。团结同志，在生活上关心他人，在工作上帮带新员工。

5、大街上每一家商店里的营业员和老板都在辛勤地工作，他们都热情地对待顾客，从不对顾客们翻白眼、说脏话。不管是什么节假日，这些商店里的营业员和老板从不休息。他们不仅仅是为了赚钱，还为了使我们得到更好的服务。

平顶山的二院在那里

1、在河南省平顶山市风景秀丽的湛河公园北侧、青少年宫西面，坐落着一所现代化综合医院——平顶山市第二人民医院。医院占地44000平方米，建有门诊楼、病房楼、特检楼、特需病房楼各一座。

2、我朋友带她老公去过几次了，在建设路上面的是南门，东门在新华路上面，东门对面有个超市是九头涯超市。错不了的。。（据说这个医院看男科不错的，多的不说了，朋友知道要了恐怕要跟我绝交，哈哈）。。

3、公里。根据查询百度地图显示，第二人民医院与德信泉店两地相距10公里，也就是20里，驾车需要20分钟，途径G56高架。平顶山，河南省辖地级市，别名鹰城，位于河南省中南部，北纬33°08-34°20，东经112°14-113°45。

平顶山市哪有心理医生?

体育路跟建设路交叉口路南的一个楼上有，几楼记不清了，我高三类时候在那里做过心理辅导。他们好像是师专心理学类老师吧。

建议你去平顶山市的正规医院找，那里肯定有心理咨询医师，并且也安全，不会上当受骗。关于心理咨询的知识告知如下：心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

巧的很啊，我知道平顶山市中德心理咨询中心的联系方式，感谢我吧，呵呵。

多则就是五七天，根本学习不到真正的心理咨询技术（世上哪有那么简单的技术几天学会的！ ——河南省平顶山市中德心理咨询中心：http：//blog.sina.com.cn/u/1934707901建言仅供朋友们参考，心动是开端，行动在于你决定。

平顶山哪有心理医生

1、在正规医院和心理诊所都有心理医生。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。

2、去看正规的心理医生可以前往当地正规的心理治疗机构即可。看心理医生可以挂精神科。一般去综合性医院看心理医生都是给开药的，如果想心理治疗的话，那么最好是到心理咨询机构去 。

3、一般在大一点儿的综合性医院会有，比如你们县的人民医院。

4、途径如下：第一种就是到综合医院的心理科或者是到临床精神专科医院进行寻求心理医生的帮助，这里心理医生往往能够对疾病有一个更深入的认识，能够对疾病相关的症状更深刻的去理解。

5、每个城市的三甲医院有心理医生，比如北京有：首都医科大学附属安定医院，中欧国际心理咨询机构，北京大学第六附属医院，北京空军总院301医院心理科，北京回龙观医院；能在当地看三甲级别的大夫，但是医院多数是以药物为主的。

6、还可以中途更换咨询师。安肯心理咨询 安肯的心理咨询师主要是一些医疗背景的人，比较专业，不少的从医院转过来的来访者，但价格会贵一些，高的超过了1000元，有优势的一点，他们还可以开药。

上海市心理医生

1、上海心理咨询协会：可以在官网上查询到注册的心理咨询师名单，根据自己的需求和地理位置选择合适的咨询师。上海交通大学心理发展中心：该中心拥有专业的心理咨询师团队，提供个人、家庭和团体心理咨询服务。

2、上海精神卫生医院，挂儿童心理门诊即可。上海市精神卫生中心徐汇院区地处宛平南路600号；闵行院区地处沪闵路3210号。总建筑面积约10万平方米。

3、根据查询相关资料信息显示，上海是全国心理学专业排名最高的城市，上海市学校心理咨询师证书还可以从事高校心理老师，心理测评师，互联网用户研究，市场调研，职业生涯规划师，家庭教育培训师，企业培训师，HR等。

4、上海市徐汇区宛平南路600号（上海精神卫生中心）。里面的心理医生是上海最好的。

5、地址：周家嘴路4214弄16号 热线电话：65672135 每日18：00--20：00 上海市宝山区心理咨询中心（位于盘古路323号〔靠近友谊支路〕），成立于1997年10月。

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