孕期餐后血糖高怎么控制饮食,怀孕餐后血糖高吃什么好怎么办

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怀孕初期餐后血糖有点高怎么办

1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。

2、你的情况根据描述一般餐后学堂有一定的差异，考虑空腹血堂正常还是影响不大。

3、孕妇餐后两小时血糖偏高可以采取少吃多餐的饮食策略。每天进食数量不变，就餐次数增加至每天可以吃5-7餐，使身体经常得到营养供给，又不至于餐后血糖超标。饮食的组成适当提高蛋白质脂肪的比例，减少淀粉，糖类的比例。

怀孕血糖偏高如何饮食?

高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的维生素，但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果，一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。

要控制高血糖的问题，孕妇要多吃真菌和藻类的食物，如蘑菇、木耳、海带、金针菇、紫菜等，这些食物可以稳定血糖。也可适当食用一些富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜、菠菜、燕麦等食物，有降血糖的作用。

怀孕血糖高控制饮食要合理饮食，少吃一点甜食，水果也要适可而止。 孕期血糖偏高怎么控制，怎么合理饮食？孕期血糖高可以吃什么主食，孕妇的血糖偏高的话，虽然不至于导致很严重的后果，但是孕妇也要重视起来，及时的对孕期血糖进行控制。

孕妇血糖高的饮食原则

远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。

孕妇血糖高一日三餐饮食原则控制碳水化合物的摄入 碳水化合物是机体主要的能量来源，但过量摄入又会使血糖升高明显。

高血糖的孕妇不应该吃糖分含量高的食物。糖果、甜点，蛋糕或其他糖分高的食物尽量避免食用，否则可能会让血糖大幅度升高，而且过量食用含糖高的食品也会让孕妇的体重大增，引发肥胖。

指导意见： 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

对于血糖高的宝妈来说，在日常生活中应该遵循少食多餐的原则。饮食方面要多吃高质量的食物，对于一些含淀粉高的，脂肪高的，糖分高的食物，尽量不吃或少吃，因为这些食物对宝妈的身体健康并没有好处。

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