孕妇血糖高不能吃什么主食,孕妇血糖高不能吃什么主食和水果

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孕妇血糖高需要注意什么

1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。

2、对于血糖高的宝妈来说，在日常生活中应该遵循少食多餐的原则。饮食方面要多吃高质量的食物，对于一些含淀粉高的，脂肪高的，糖分高的食物，尽量不吃或少吃，因为这些食物对宝妈的身体健康并没有好处。

3、孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。

4、孕妇血糖高，首先要注意的事情就是饮食。饮食就得要使用糖尿病人的饮食了，并且需要严格执行，而且在整个孕期都要执行。

5、孕妇高血糖的需要控制饮食，注意少吃多餐，不要吃高脂肪、高热量的食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物，适量控制主食总量，主食以粗粮为主，多吃饱腹感强的主食，避免饥饿。

6、准妈妈们每天应该坚持步行半小时以上，但不要剧烈运动。如果经过饮食调整和适当的运动后血糖仍然偏高，医生可能会根据母亲的情况注射胰岛素。

怀孕了血糖高怎么办?5个月孕妇血糖高不能吃什么

血糖高的孕妇不能吃苹果、草莓、巧克力、果酱或太妃糖等食物。这些食物含糖量比较高，吃了之后很容易血糖升高，不利于自身健康。而且尽量不要吃比较薄的食物，比如鸡蛋羹、粥等。

孕妇血糖高，应该按如下方法控制：首先严格控制饮食，不要吃高热量的食物，比如不能吃油炸的食物，如油炸糕、油条等。每餐主食不要超过100克，不要喝饮料。有些水果，比如香蕉、大枣、葡萄等尽量不要吃。

所以，准妈妈在孕期要尽量减少含糖食物的摄入量，多吃蔬菜、粗粮等含糖量低的食物。

建议高血糖的孕妇应多吃粗粮、糙米或全谷物，以控制血糖。高脂肪食物：这类食物对糖尿病也不利，如肥肉、汉堡包、油炸食品等，应避免食用。

孕期血糖高，建议孕妇不要吃以下食物：巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶、草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是必须要停止摄入的。

少吃多餐，不可以一次太多，注意分开进食，如早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶，1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西，这样对控制血糖有帮助。

孕34周血糖高一点那些食物不能吃?

1、孕期血糖高，建议孕妇不要吃以下食物：巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶、草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是必须要停止摄入的。

2、血糖高的准妈妈不要吃巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等含有糖、葡萄糖等糖产品的甜食。少吃含糖的水果，如葡萄、菠萝等。

3、高糖食物：患有糖尿病的孕妇应避免高糖食物，因为这类食物会导致血糖水平迅速升高，从而加重病情，所以像白糖、红糖、太妃糖等糖类及糖制品，如蜜饯、含糖饮料、果汁、蛋糕等，都应避免。

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