孕期维生素和钙片怎么吃,孕妇维生素钙

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怀孕5个月了维生素d3滴剂和钙片什么时候吃最好

1、维生素d3滴剂最好在早上饭后半小时服用比较好。维生素d3滴剂的主要作用是促进钙吸收，具体服用时间没有特殊规定，但是需要饭后服用，不能空腹服用。在宝宝出生半个月左右，就可以在医生指导下适量服用。

2、孕妇维生素d滴剂什么时候吃最好 只要别空腹服，什么时候服都可以。

3、钙片是饭后一个小时左右吃钙片，这个时候吸收是最好的，另外要配合吃维生素D，这个是促进钙质的转化的，不然单纯吃钙可能吸收不到。 孕妇吃乳钙容易吸收吗 吸收是没有问题的。

4、女性在怀孕后吃维生素D3就很好，女性孕4个月后就可以根据医生嘱咐口服维生素D3，有利于帮助胎儿骨骼发育。女性在怀孕后吃维生素D3也不要过量，过量也会导致中毒。

5、孕妇钙片在晚上吃是最好的，在怀孕早期，食物中的钙质足以让宝宝吸收，所以不怀孕早期无需补钙，怀孕前三个月要补充叶酸，怀孕三至五月之间需要补充铁和锌。

孕妇三个月后吃什么补充维生素和钙

你好！ 孕期中应该多吃以下食物： 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

除了叶酸片，还可以多吃绿色蔬菜，像莴苣、芦笋、油菜、花椰菜等，多吃富含叶酸的食物。不要长时间加热，以免失去叶酸的有效成分，在喂养孕妇时应尽量多吃新鲜蔬菜。

含有丰富的维生素和矿物质的食物，如蔬菜类，萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。

怀孕三个月饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。

孕期三个月的女性还会出现乏力，嗜睡，食欲不振的情况。怀孕三个月的孕妈妈可以适当吃一些酸味的水果蔬菜，具有丰富营养的食物。常见的微量元素，叶酸，维生素C、E等都是怀孕期间必备的营养物质，能满足宝宝的生长发育需求。

怀孕初期吃什么钙片和维生素对胎儿好,孕妇钙片和维生素可以一起吃吗

而孕妇钙片和维生素是可以一起服用，不过孕妇最好在早餐后补充维生素，晚上吃钙片，因为血钙浓度在后半夜和早晨的时候比较低，所以比较适合补钙。

孕妇维生素d和钙是可以一起吃的，有一种维d钙，里面同时含有了维生素d和钙，维生素d是帮助促进钙吸收的。如果你是分开服用的话可以选择早上补充维生素d，晚上补充钙，这样吸收效果更好。

我当时用的是安利纽崔莱的钙镁片和蛋白质粉以及维生素E，其实您早就应该补了，怀孕前三个月是胎儿脏器以及脑发育最关键的时段。现在开始补有点晚。不过补一下有助于顺产。钙片和维C可以一起吃的。没有问题。

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