坐月子可以吃常温水果吗,顺产坐月子可以吃水果吗

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坐月子期间可以吃水果吗?需要注意什么?

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

坐月子期间是可以吃水果的哦，只是不要吃凉性水果，吃温性的，热性的为宜，可以多吃苹果，荔枝，如果便秘还可以吃点香蕉，母乳的话还是少吃点，因为香蕉可能引起宝宝拉肚子。

坐月子可以吃水果，但要避免生、冷、硬的。比如可以把苹果.梨煮熟了吃（味道很好），把香蕉烫热食用等等。

做月子时不但能吃蔬菜和水果，而且必须吃。蔬菜和水果中有人体必须的维生素和矿物质，只是要注意不要过多食用性凉的水果。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

坐月子吃水果需要加热吗

1、可以直接吃不需要加热，因为有些水果中含有丰富维生素C和维生素E，它们在加热以后会受到破坏，出现营养流失。

2、冬天坐月子吃水果可以适当加热一下，但是水果在加热的过程中可能造成维生素的流失，需要根据水果的性质选择是否需要加热以及加热的程度。较温性的水果比如橘子、苹果、桃子等可以不用加热。

3、月子期间吃水果不需要加热。坐月子期间吃的水果不用都加热，主要看水果的性质，若是吃榴莲、樱桃、橘子这些温热性的水果，则不需要加热。若是吃西瓜、梨等凉性水果，可以加热或者温水泡一下再吃，降低水果的凉性。

4、坐月子吃水果要加热吗 不需要加热。有些人说水果吃起来也是比较冰凉的，尤其是冬季时，但产妇月子期间食用却不需要加热。因为水果加热后口感变差，其营养也会跟着变化而不能被人体吸收，这样就达不到吃水果的目的了。

5、其实在坐月子期间吃水果是否需要加热，取决于季节和温度，室温影响水果的温度。如果在春秋天，气温高于20度，是不需要加热的；如果在秋冬季节，气温低于20度，建议加热一下比较好。尤其是在冬季，吃水果一定要加热了再吃。

6、月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。

夏天坐月子可以吃水果吗?需要加热吗?

1、坐月子期间的水果不需要特殊加热，只需要拿温水泡去凉气就可以。坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。

2、坐月子里吃的水果不需要加热，加热的水果容易导致水果里的营养成分丢失。夏天坐月子室内的水果就可以直接食用，但是从冰箱里拿出来的水果不能够直接吃。

3、但是如果是在炎热的夏季坐月子吃常温下的水果一般是不需要加热的，并且建议尽量吃季节性的水果。主要把水果洗干净以后这样是比较好的，更加的干净卫生，谢谢。

夏天坐月子可以吃常温水果吗?

1、水果中含有丰富的维生素，但是在坐月子期间，有些水果是不可以吃的。虽然这些水果是常温的水果，但是性质还是很凉的。

2、坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹果、榴莲、芒果等水果。

3、夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果，只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，要在室温环境下放半个小时再吃，如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。

4、月子可以吃常温水果吗 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。

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