血脂高胆固醇高饮食禁忌,血脂高胆固醇高饮食禁忌有哪些

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减肥药的副作用大吗?

1、减肥药长期服用，不仅会影响中枢神经的健康，还会导致内分泌失调，例如服用芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病，如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，生育的危险性提高。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。

2、吃减肥产品有副作用吗 吃减肥药之后是容易产生嗜睡问题的，这是减肥药的一个副作用，特别是对于有PPA成分的减肥药来说，吃了之后就容易出现的嗜睡症状了，长期服用更是会有中风的危险。

3、减肥药对身体的副作用 以上是市面上减肥药的主要原理。药有三分毒，服用减肥药或多或少对身体是不好的，长期下去会导致眠、不安、心悸、血压升高等疾病。而减肥药中含有激素，也会导致月经推迟或提早等。

4、减肥药的副作用 腹泻 有些减肥药中添加了泻药的成分，因为泻药可以减少食物在肠道中停留的时间，从而达到减肥的目的，可是这种减肥药会引起腹泻、呕吐、头晕等症状，严重的还可能导致女性阴道出血。

5、很多人都在乎自己的身材，如果身体长胖了，就会想办法去减肥。

血脂高不能吃什么食物,有什么禁忌

1、狗肉 事实上，中国很多地方都有吃狗肉的习惯。但如果我们缓解高脂血症，不要吃狗肉。因为狗肉会使体内产生火泥，不利于我们身体降血脂。如果我们有高血脂和阳虚，你不应该吃狗肉。吃狗肉只会增加你的血脂水平。

2、高血脂的患者通常不能吃高胆固醇食物，也不能吃辛辣、刺激的食物，还应避免饮酒等。此外，患者还要避免服用利尿剂类的药物，以免出现血脂增高的情况。

3、高胆固醇的食物：如果摄入了过多高胆固醇的食物，就有可能会导致体内的胆固醇含量增加，使高血脂的症状加重，所以尽量不要吃含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏、扇贝以及蛋黄等。

血脂高,胆固醇高不能吃什么,应该多吃什么?

对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。

番薯：预防动脉粥样硬化专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

血脂高的人平时最好少吃虾米，猪腰子，羊肾，鱿鱼，墨鱼等食物，这类食物中的胆固醇含量很高，如果经常吃这种食物，可能会导致脂肪肝，动脉硬化。

）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

第一句话为“五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。

我有高血脂和高胆固醇饮食上要注意什么?

1、忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄，鱼籽，蟹黄等食物。食物中的胆固醇会影响体内新陈代谢，使血液中的胆固醇含量增高，使患者病情加重。

2、是需要注重饮食中各种营养素合理搭配，确保配比科学，比如在少吃油的同时，控制主食的摄入量，同时还要增加优质蛋白的摄入等等。

3、第一：限制钠盐的摄入量 如果出现了高血脂的话，那么日常生活中的饮食要以清淡为主，少吃一些太咸的食物。如果摄取的食盐太多，那么很容易出现血管硬化以及身体血压上升的情况。

4、血脂高、胆固醇高的营养原则、适宜食物、饮食注意；减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。

5、血脂高的患者在饮食上要注意什么？饮食是一种非药物治疗的方法。高血脂的患者首先来讲，要坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食。

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