吃什么可以营养心脏心肌,吃什么可以营养心脏心肌功能

本篇文章给大家谈谈吃什么可以营养心脏心肌，以及吃什么可以营养心脏心肌功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

紧急避孕药对身体的伤害有多大伤胃吗

1、紧急避孕药可能会导致恶心呕吐的症状，因为长期服用避孕药会引起雌激素升高，就会让人出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。月经改变 多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟（服用毓婷可导致经期紊乱）。

2、紧急避孕药吃多了，并不会影响胃的功能，主要是会影响内分泌，如果影响严重了，就会造成不孕不育了。

3、不能服用过多，否则会对身体造成很大的危害。但是很多女性，不顾自己的身体健康，过度服用避孕药对，身体造成的危害，可想而知。首先可能会造成月经出现紊乱，严重的情况下，可能会出现恶心，呕吐等情况。

吃什么食物对心脏好的?

1、每天吃一小把坚果，坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于预防心脏病。可以选择杏仁、开心果、核桃、花生等代替其他的不健康食物，如富含饱和脂肪酸的食物等，但要记得是无盐的。

2、维生素C、E、B6及 B12，对改善心肌功能有显著效果。

3、浆果 浆果富含抗氧化多酚，有助于减少心脏病风险。浆果是纤维、叶酸、铁、钙、维生素A和维生素C的重要来源，而且它们的脂肪含量低。 西兰花 经常吃蒸西兰花可以降低胆固醇水平和避免心脏病。

保护心脏吃什么?

1、保护心脏在饮食上首先要做到到低盐、低脂、优质蛋白饮食。低盐主要指的是平时不要吃过咸的食物，例如有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不建议超过3g。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不建议超过6g。

2、吃蓝莓对心脏健康也有好处，因为蓝莓中拥有大量的花青素，这种物质是可以帮助保护心脏健康的，而且蓝莓中是含有大量的鞣花酸存在，还有β-胡萝卜素、叶黄素、维生素C、叶酸等各类营养物质，尤其是镁、钾元素和纤维的量特别丰富。

3、玉米中含有的膳食纤维能够降低血清胆固醇，预防心脑血管疾病。玉米中含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸之一，维生素E具有抗氧化的功效。

吃什么可以营养心脏心肌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于吃什么可以营养心脏心肌功能、吃什么可以营养心脏心肌的信息别忘了在本站进行查找喔。