养生食疗配方和配料,养生食疗方案

今天给各位分享养生食疗配方和配料的知识，其中也会对养生食疗方案进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

五谷杂粮养生配方大全,你知道几种

黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。

组合：玫瑰花、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材科学搭配。 驻颜防衰组合 养血补肾、润泽皮肤、抵抗细胞衰老；适用于面包灰暗、皮肤粗粮、干燥的人士。 组合：银杏、百合、冬瓜籽等，精选10种食材科学搭配。

配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

食疗养生汤食谱大全

1、养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。

2、养生汤煲汤食谱：冬瓜薏仁老鸭汤 材料：鸭子500克，薏仁50克，莲子50克，冬瓜500克，麻油 做法 鸭肉切去多余的脂肪(如果怕油，可以把全部的鸭皮去掉)，冬瓜洗净连皮切成大块，(冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用)，薏仁和莲子洗净。

3、日常养生‖食疗食补养生汤菜谱 健忘迟钝喝 熟地山药汤：清热解毒 灭火良品材料：熟地30g，枸杞子9g，麦冬6g，新会陈皮1~3瓣、肉桂3g、猪脊椎一节，鲜淮山药一段。

4、养生汤食谱及做法1 夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

调理养生食疗方

1、延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2、家常养生食疗方1：黄芪羊肉汤 材料：黄芪，羊肉，桂圆肉，山药，盐等各适量。做法：将羊肉用开水煮一会，捞出来后就用冷水浸泡去羶味。用沙锅将水煮开，放上羊肉，黄芪，桂圆肉，山药一起煮。

3、补血虚药膳食疗方(1)当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。(2)当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。

4、中医饮食养生的心得 食疗方玫瑰花茶 用法组成：玫瑰花瓣6～10克。 制作：将其放入茶盅中，冲入沸水，加盖焖片刻代茶饮。15日1个疗程。【功效主治】适用于乙型肝炎胸闷不舒，或胁痛不适者。

5、红墙养生食疗方桂花粥：除口臭 有口臭的人还可以通过中成药和食疗来调理。

6、而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”，据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古，足以彰显其魅力之大。中医药膳博大精深，历久弥新，冬季进补，自是少不了。下面将五脏 养生 食疗方分享给大家。

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

养生菜做法10：【当归炖鸡】 经典一款，但并非人人能吃 原料： 本鸡一只、当归15克 制作步骤： 本鸡宰杀后，去掉杂毛和内脏，洗净焯水； 置砂锅内，加料酒、姜片、火腿片等用文火炖约50分钟； 放入盅内，加当归片蒸15分钟即可。

养生食谱1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节功能，润肺止咳。功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习：1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。

黄花菜板栗鸡汤 材料：黄花菜，鸡肉，板栗，枸杞，姜，盐。 做法：鸡肉洗干净切块，黄花菜泡发好、板栗剥好皮，煮沸清水，放鸡、板栗和姜片，盖上锅盖大火煲30分钟左右，转叙煲20分钟。再放入黄花菜和枸杞半小时，接着下盐调味即可食用。

养生食谱1：冬虫草炖水鸭 材料：冬虫草25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1/4片，姜2片 做法：冬虫草洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出。陈皮净软刮去囊。

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