各种蔬菜水果汁制作方法及营养大全,水果蔬菜果汁食谱
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蔬菜水果汁的做法
1、作法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、做法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
3、做法：先用勺子取出瓜瓤，用消毒过的纱布出汁液，然后白砂糖加入汁液中撑匀，使糖溶化，放入冰箱中镇凉。用法：饮用时可加适量冰水。
求各种对身体有益的自制果蔬汁方案
做法：先将柠檬汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。功效：可以保持肌肤红润自制果汁搭配表，有弹性自制果汁搭配表，同时帮助消化。
●西瓜汁：利尿、消炎、降血压。●芒果汁：助消化，防晕船呕吐，缓解喉咙疼痛。●菠萝汁：可去水肿、消食，治咽炎。●葡萄汁：有利尿、补血、安神、强肾肝的功能。●苹果汁：调理肠胃，防高血压。
芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
葡萄菠萝汁原料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
营养更全面的混搭果蔬汁1 番茄红萝卜汁 原料：番茄、红萝卜。制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
鲜榨果蔬汁的五种益处：·你的身体能够获得所需要的维生素和矿物质。 ·水果和蔬菜中的抗氧化剂对保持年轻的肌肤极为重要。 ·水果和蔬菜中的叶酸有助于保持头发和指甲的健康。 ·饮用果蔬汁有助于健康减肥。
自制果汁或蔬菜汁的食谱
1、将黄瓜洗净，切段备用。苹果去核，切成条状备用，黄瓜和苹果可以都不用去皮，皮也很有营养。将黄瓜段和苹果条，分批次放入榨汁机，按下榨汁键。将黄瓜和苹果全部榨完，倒入杯中。
2、作法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
3、水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
蔬菜汁怎么做,就是各种各样的蔬菜汁!!
胡萝卜汁：用料：胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。做法：（1）准备材料：（2）胡萝卜去皮洗净，切小块。（3）将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
蔬菜汁怎么做 可以制作芹菜汁，需要准备一些新鲜芹菜，少许白糖，先把芹菜清洗干净，然后再榨成汁，加入适量的白糖调味就可以吃了，随时随地都可以饮用，能够达到调理月经，止血，凉血，清热作用。
食材：榨汁机一台，西芹一颗。 榨汁机榨取。这种方法是使用市面上购买的蔬果榨汁机，将蔬菜洗净后放入机筒内，插电——选择蔬果汁——按开始按钮，几分钟蔬菜汁就做好了。
榨汁及加工 将选取的蔬菜经上述方法处理后，用直径为3毫米和5毫米筛孔的打浆机各打一次，打浆所得的.各种菜浆分别置入专用容器内。
蔬菜水果搭配榨汁食谱大全
1、蔬菜水果榨汁搭配大全2 润肤止咳：芒果雪梨汁食材：芒果+梨+水。芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。梨子有降火润肺、化痰止咳等的功效，两个一起可以润肤止咳。
2、西红柿酸奶汁 食材：西红柿2个、酸奶1盒 美容又瘦身的果汁！西红柿富含大量维生素C，美容养颜、祛斑抗衰老。而酸奶可以加快肠胃蠕动，促进消化。每天一杯，一个月可以瘦5~10斤。做法：西红柿和酸奶，直接榨汁就可以。
3、做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
4、西红柿梅汁 做法：西红柿清洗切片后，放进榨汁机里，并添加凉开水、柠檬水、青梅果汁、纯蜂蜜搅拌均匀，接着将打好的水果汁，用过滤网滤掉水果渣后，就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。
5、做法：芦荟洗净、去皮，切成段，放入榨汁机中，榨成芦荟汁，再根据个人口味加入蜂蜜和柠檬汁搅匀即可饮用。
6、破壁机果蔬汁食谱大全，水果加蔬菜的组合营养又减脂，很多减肥人士喜欢将两者搭配结合在一起，做成果蔬汁，不仅可以用榨汁机来做，破壁机也可以完成，下面是破壁机果蔬汁食谱大全。
10种蔬菜汁的做法
菜汁做法三：胡萝卜汁 主料 胡萝卜1根(去皮后约200g) 凉开水200ml 蜂蜜适量 【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法步骤 准备材料。 胡萝卜去皮洗净，切小块。
鲜奶西瓜汁 材料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块（备用，依就餐人数而定）。具体做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒 入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
番茄汁 原料：番茄半个 制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
蜂蜜白菜汁---抗氧化，缓解痘痘，口腔溃疡 蜂蜜和白菜汁一起饮用的话可以起到缓解痘痘，口腔溃疡的问题，而且这种蔬菜汁的做法也很简单可以平时在家的时候自己调配着榨汁食用。
做法：（1）准备材料：（2）胡萝卜去皮洗净，切小块。（3）将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。减肥蔬菜汁：用料：胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。
清肺蔬菜汁的做法 白萝卜果汁 材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。
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