孕期吃什么补维生素A和B,孕期吃什么补维生素a最快

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叶酸是什么东西有什么作用

叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。具有抗肿瘤作用 而且对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

叶酸是干嘛用的 叶酸是人体利用糖分和氨基酸时的必要物质，是细胞生长和繁殖所必需的物质。对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

多年临床随访研究观察证实，叶酸可以治疗胃癌的主要癌前疾病，慢性萎缩性胃炎，因而对胃癌有一定的预防作用。 叶酸可以阻断对乙基硝基亚硝基胍诱导的犬胃癌发生。

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸 在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。

叶酸具有软化血管的作用，能够预防高血压的出现，还能保护心血管。如果体内一直缺乏叶酸，很容易患上动脉硬化等疾病。尤其在备孕期间，对于预防孕期高血压有着这很好的作用。

孕期维生素缺乏会怎样,要吃什么补充维生素的呀?

1、孕期女性补充维生素，建议补充叶酸片、多维片(6)、复合维生素片等。孕期女性需注意营养均衡，主要是为了保证胎儿的正常发育，在孕期缺少维生素时，需及时补充。

2、会使得自身抵抗力比较低，容易感冒生病哦，要吃益生谷多维片，一粒就含有孕期所需的各种维生素，补充效果更好。

3、日常不喜欢喝水，也可以用新鲜果汁代替 3补充营养素，像益生谷多维片，一粒含有19种营养，其中的维生素B1+维生素B6+镁，可以促进胃肠蠕动，有助于能量代谢 定时产检，不要偷懒，不要抱有侥幸心理。 你也可以百度下。

怀孕需要补充什么维生素?

1、建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。

2、维生素B1。在怀孕期间孕妇新陈代谢增高，由于维生素B1的需要量与新陈代谢成正比，且不能在体内长期储存，因此孕期维生素B1的需要量会增加。

3、维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充。一般有怀孕计划的女性，在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸，备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要。

4、维生素D 补充剂量：建议一般妇女每日补充5微克，怀孕后则每日增加5微克。

孕期补充哪些维生素好有助于胎儿发育?

1、叶酸：大量研究证实，补充小剂量叶酸，可以在一定程度上减少胎儿神经管畸形的发生，如无脑儿或脊柱裂等。此外，一旦叶酸缺乏还可导致胎儿兔唇、颚裂和先天性心脏病等。维生素B1又称硫胺素。

2、叶酸。在怀孕初期三个月内，需要补充叶酸，能预防胎儿出现神经管异常。维生素A。维生素A和胎儿的视力发育密切相关，同时能促进胎儿的骨骼发育，可以预防胎儿发育畸形。

3、在怀孕的时候也可以选择补充维生素B族，能够减轻妊娠反应，而且维生素B当中含有叶酸，烟酸以及泛酸，对于宝宝的生长发育有着很好的促进作用。

4、孕期的时候需要补充维生素a，维生素a对于胎儿的生长发育是至关重要的。在生活中许多食物中都含有维生素a，所以也可以通过食补的方法来补充维生素a。孕妇应当补充维生素d，维生素d对胎儿的牙齿形成是至关重要的。

5、维生素A有助于促进胎儿生长发育，并能增强母体的抵抗力。如果维生素A供应不足，可能会引起胚胎发育不良，严重不足时，可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。孕期女性一旦缺乏维生素D，则会影响钙的吸收。

6、维生素A存在于动物性食物中；β-萝卜素存在于植物性食物(如菠菜、胡萝卜、芒果、柠檬、杏、莴苣、西红柿)中。还需要补充维生素d，怀孕期间缺少维生素d会影响到骨骼发育，还会导致胎儿出现牙齿发育不良，低钙血症情况出现。

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