中学生喝牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好,中学生喝牛奶还是奶粉好

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13岁以上的小孩,鲜奶和配方奶粉相比,喝哪个更好?

比起1~2岁的幼儿，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。牛奶是否过敏，乳糖是否耐受。

根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

岁以上的宝宝，鲜奶和配方奶粉相比，喝鲜奶更好。我认为这是应该的：配方奶粉，营养相对均衡！牛奶还没有转化，配方奶粉的营养也不是那么全面！这并不意味着你在这个年龄应该喝奶粉。当然，母乳是第一选择。

牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好?

根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

奶粉营养更好。现在市面上的婴儿阶段的配方奶粉，是经过改良的奶粉，适合不同阶段的宝宝营养需求，添加了各种维生素、矿物质，而且减少了酪蛋白的含量、提高了乳清蛋白的含量，所以应该说奶粉的营养成分比纯牛奶好。

对于婴幼儿不能进行母乳喂养时，配方奶粉优于牛奶，对于还处在生长发育期的孩子来说，配方奶粉更易于吸收。在孩子一岁后，消化系统逐渐发育完善后，可根据家庭及孩子的实际情况选择奶粉或者牛奶。

奶粉：奶粉当中所含有的营养更加的丰富，他们主要是把鲜奶作为原材料，通过特殊的干燥方式，浓缩方式制作而成。由于加工工艺制作复杂，所以在加工过程当中可能会造成蛋白质，无机盐，脂肪的流失。

要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。

中学生喝牛奶好还是奶粉好,奶粉的营养高还是牛奶的营养高

1、学生最好选择饮用牛奶，因为牛奶属于一次加工而成，其中的营养元素不会被破坏，且日期比较新鲜，在饮用后，能够有效的满足机体的营养需求。建议可根据自己的喜好，选择饮用牛奶或奶粉。

2、而且奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，冲牛奶喝会比喝纯牛奶更好消化。

3、纯牛奶和奶粉相比，还是奶粉的营养价值高一些。

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