2个月减肥多少斤合理,2个月减肥能减多少斤
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每天靠节食减肥而不运动,持续两个月大约能瘦多少斤?
1、节食两个月肯定能减下40斤。但是，要看你怎么节？告诉你我本人去年4月的一次亲身经历，我属于体型中等偏胖那种类型，去年过年的时候身高165，体重122，应该是过年吃太多发福了。
2、当然会瘦，并且瘦的挺多。 如果这样的饮食方案真的可以坚持2个月的话，至少可以减重20斤。 但是这样严苛的节食减肥并不可取，一旦毅力耗尽，恢复饮食，体重就会迅速反弹。
3、每天不吃饭，光喝水，不运动，最少瘦1斤以上，你这个属于节食减肥了，不吃饭，会让你头晕眼花，头发脱落，记忆力下降，低血糖等症状，减肥需要在均衡饮食和运动辅助的情况下，才能 健康 减脂的。
4、我两个月每天只吃两个苹果，瘦了40斤。管不住嘴巴你永远瘦不了 胖和瘦其实是你体质关系。我身高168，原来体重140斤现在100斤。全靠自己饮食调理的。减肥药只要你说的出的牌子我都吃过。坑爹啊。
5、每天只吃一顿饭减肥对身体健康危害大，并不是健康有效的减肥方法，不建议尝试。只有科学合理饮食与运动相结合的方法，才是健康有效的减肥办法。
6、节食减肥一个月能瘦多少节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。
不用减肥药减肥法有哪些
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
，保持足量饮水。喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，还能滋养皮肤和维持皮肤的弹性。因为燃烧脂肪需要水的参与，建议每天保持1500~1700毫升的温水，更利于减肥和维持身体健康。
饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
用两个月的时间减肥可以瘦多少斤
1、将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。改变饮食结构 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。饭前喝汤 饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。
2、每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
3、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。
4、上下午加餐最好吃水果，避免糖分较高的，（葡萄，香蕉等）建议吃苹果，鲜柠檬水。
两个月减15斤正常吗
1、两个月减肥15斤，是不太合理的，当然也要根据你的基础体重判断。减肥应该是一个循序渐进的过程，同时应该是一个坚持不懈的过程。
2、每天500千卡真的做到了，两个月减15斤不算多，但不意味着减肥成功！这样的节食坚持不了多久，真的坚持下去那是作死。稍微一松懈的话，体重会反弹到让人怀疑人生。建议不要这么干。
3、这样子都不太正常啊。在家里两个月是不是都不怎么运动？有吃的比较好所以才导致胖了那么多有吃的比较好，所以才导致胖了那么多斤呐。上班两个月。估计是太累啦！然后伙食又不太好。所以导致瘦成这样。这样是不好的。
两个月瘦多少斤是比较合理的
1、这要综合身高，目前体重来看，不能单纯说瘦多少斤需要多少个月。可以采用以下方法：早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
2、有目的的减肥，两个月内进食量比平时至少减少一半，同时加大了运动量，每天有氧运动的时间超过90分钟以上，这种情况下体重下降10斤，属于正常。
3、以我的个人经历来看，基数大的人两个月不吃主食，菜肉稍微多吃一点（不吃肉皮和肥肉），蛋奶水果都有摄入，大概可以减25斤左右。主食，理论上讲，是可以不吃的，因为碳水淀粉这类虽然提供能量，但是并不是非它不可。
如果两个月的晚上不吃饭或少吃,能减多少斤、、
1、晚上不吃晚饭两个月能瘦多少 应该会减去10斤左右吧，但早饭和中饭不要过量哦，要不然没什么效果。
2、两个月不吃晚饭可能会瘦3-5斤，但是这种方法是不科学的，不提倡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。
3、依我的经验，两个月不吃晚饭，不吃零食，加上晚上一小时运动，运动后什么都不吃，如果能很好的坚持下来，两个月可以瘦15斤。当然白天吃的东西也要少油，清淡。
4、如果你放弃掉饭里边的各种营养物质也没关系的话，那你不可能放弃掉饭里边的水分，如果想要代替这个水分的话，平常就需要喝十几杯的水。不吃饭减肥。真的，不是一个好的选择。
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