中老年营养燕麦片能长期吃吗,中老年营养燕麦片小孩可以吃吗

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长时间吃燕麦会对身体伤害很大么

1、因此不能够长期性吃燕麦片，长期性吃易上火。

2、燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。

3、长期食用燕麦片会对十二指肠带来不适，甚至增加肝硬化的发生，因此要适量间断的食用燕麦片，以免有害人体的健康。长期服用燕麦片对身体有什么好处？第一：长期食用燕麦片有减肥的功效。

4、 现在如果天天吃，燕麦对于身体也有一定的危害，因为燕麦是属于粗粮中膳食纤维比较多的一种食物，大量的吃燕麦会给肠胃带来负担，会导致腹胀食欲不振的情况。

长期吃燕麦片对身体有害吗

燕麦粉对人体非常好，还有益于减肥瘦身，因此许多女性都将燕麦粉作为健康早餐，可是，燕麦粉不适合长期服用。若是长期性吃燕麦片可能会提升患肝硬化的.概率，不利肝胆排毒。

从而对我们身体健康来说会大打折扣，还有就是很多人在吃完燕麦片之后就会出现便秘的问题，其中的原因可能就是在燕麦片之后就开始喝水了，因为燕麦可以增加大便的体积和排便的频率，导致一定的胃胀气。

作为一个健身达人，我可以很认真的告诉你，长期吃燕麦片没有害。我每天的早餐就是泡一碗燕麦两个鸡蛋一片面包两种蔬菜两样水果。

老人家能吃燕麦片吗?

老年人喝麦片粥能给身体带来什么好处 麦片粥用的是燕麦片，是肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健食物。

推荐理由：麦片整齐，容易冲泡，味道鲜美。燕麦不错，原来老人都喜欢喝，而且这款是无糖的，不会危害老人健康，营养高！这种燕麦片很稀，不用泡太久就可以直接加牛奶喝。

能吃，通常所说的麦片，是指以燕麦、大麦、小麦、荞麦、玉米等谷类为主要原料压制成片状的食品。对于中老年人来说，最具有营养价值的是其中的燕麦。

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦片对老年人糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

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