体重按吃饭前还是吃饭后,体重以饭前饭后哪个为标准

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的体重是早上称还是吃完饭以后称呀,为什么称的时候

一般最接近准确体重的就是早上空腹时候称的体重，每天吃饭之后，基本上到晚上体重会在重两三斤左右徘徊。

早上运动完，上完厕所再称体重，是最准确的。如果吃完饭再称，体重会偏重，会变得不准确。

不一样，吃饭前轻，吃完后重。一个人一天中体重体重会有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

饭前饭后体重差异这么大?

饭前饭后体重差异主要是因为在进食的过程中，摄取了足够质量的食物，而这些食物在消化之前，是不会凭空消失的，因此饭前和饭后的体重会差很多。

是正常的。饭前和饭后体重正常情况下一般会差1-2斤， 如果喝了大量汤或啤酒会增重还多些。早上空腹是最适宜测量体重的。如果差异太大可能是因为水分的缘故吧，可能吃了一些水分多的食物。

饭前饭后体重差异主要是因为我们吃的食物中含有的水分较多，再加上在吃饭的时候又补充了较多的水，都会导致这样的体重差异，这是正常的。

饭后的体重比饭前轻是普遍现象，原因有以下几点：消化：人在进食时，胃会分泌胃酸、胆汁和消化酶，通过消化作用将食物分解，使其能够被人体吸收或利用。这些消化过程可以消耗一定的能量，这部分能量也将直接影响体重。

除此之外，女性的体重在生理期也会出现一定的波动。这主要是受到激素水平变化的影响。

请问人们日常说的体重是空腹时的体重还是吃饱饭的体重?这个体重包括...

白天到晚上会吃东西，喝水，都会影响体重，所以清晨空腹是最准的。

早上空腹称最好。因为那时候你吃的饭都已经消化了。而且最重要的是每天都要在相同条件和时间下称体重，那样得出的数据才能知道你瘦没瘦。

在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。

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