孕晚期怎么进行胎教,孕晚期胎教的内容和意义是什么?

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孕初期吃什么对胎儿好

1、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。

2、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

4、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。

5、早孕吃什么对胎儿好，比如：蛋白质类是有：蛋类、奶类、鱼虾、瘦肉等，怀孕初期要适当摄入富含蛋白质的食物，能为机体补充营养，促进胎儿发育。维生素类的有：各种新鲜的蔬菜、水果，孕早期要保证维生素摄入充足，有利于胎儿发育。

孕晚期准妈妈该如何进行胎教呢?

1、首先想要做到有效的胎教，必须要知道一些胎教方式 ，首先目前来说的话，比较得到人们认可的胎教方式包括了语言胎教，音乐胎教，触觉胎教等等 ，那么这些胎教方式对于宝宝的健康成长来说的话，是非常重要的 。

2、所以，此时应该对胎儿进行视觉胎教，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。

3、准妈妈在进行抚摸的时间不宜过长，抚摸胎教可以与语言胎教一起进行哦。语言胎教可以由准爸爸给宝宝讲故事，爸爸的男低音，更好跟宝宝沟通。

4、触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应，记下每次胎儿的反应情况。妊娠第33～36周的音乐胎教 胎教音乐一般可分两种：一种是孕妇自己欣赏，条件不限。

5、在怀孕8个月的时候首先要给自己的宝宝做图形胎教，这样宝宝生出来了以后就会变得更聪明一些。

适合孕晚期的胎教方法有什么

1、语言胎教的最好方式就是和胎儿聊天，给他讲故事。选择一则简短、有意思的故事，并尽可能详细地描述出来，例如：太阳的色彩、家的形式、主人公穿的衣着等，让胎儿融入到故事刻画的天地中。

2、音乐胎教对胎儿发育的帮助 音乐是最好的胎教方法，因为准妈妈们在听音乐胎教的时候，音乐可以通过准妈妈的神经系统传达到还没有发育成熟的宝宝大脑中，所以对宝宝的大脑发育会产生一定的良性刺激作用。

3、所以，此时应该对胎儿进行视觉胎教，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。

4、孕晚期是非常辛苦的，此时隆起的肚子会让你的身体行动不便，所以做胎教要选择简单、方便的胎教方式。听音乐 给宝宝播放胎教音乐，不仅能刺激宝宝的听觉系统发育，还能缓解孕妈的产前焦虑。

5、孕晚期的科学胎教就要看妈妈花不花费心思了，可以进行一些敏感训练。孩子的各个器官都在成熟，所以父母也可以帮助孩子接触一些外界的刺激，还是能让孩子进行胎教的。

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