怎样调理脾肾功能,怎样调理脾胃肾

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脾虚肾气不足如何调理

1、中药调理：肾虚气虚脾虚可以服用益气健脾、补肾的中药，比较常见的中药有还少胶囊、脾肾两助丸等。

2、肾虚、脾虚是两种不同的疾病，需要对症治疗，一般可以通过药物治疗、物理治疗、合理饮食等方法来治疗。具体情况分析如下：肾虚：肾虚是指肾脏精气阴阳不足，主要症状有阳痿早泄、腰膝酸软、头晕目眩、齿松发脱、五心烦热等。

3、脚心按摩法：我国中医认为，脚底的穴直通肾脏。经常按摩，可强身健体，活血补肾，防止肾亏，并能舒肝明目，促进睡眠，对脾虚肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

4、如果肝脾肾不好的情况比较严重，可以口服中药汤剂进行调理，效果比较好。也可以口服中成药附子理中丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、健脾丸的等进行治疗，但是中成药没有中药汤剂见效快，疗效好。

5、由肾及脾者，或因先天禀赋不足，肾阳素亏，或后天调养失慎，房劳伤肾，或久病耗伤肾阳，而肾阳先虚，则脾阳失于温煦；或肾水泛滥，使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。

6、”栗米可以有补肾的作用，对于调理体质来说有着很好的作用，而且也可以有调理脾肾阳虚的功效。豇豆 豇豆又称饭豆、长豆。

脾肾气虚要怎么调理

1、温补脾肾的食物有：动物的肝、胃、肾、心等，另外羊肉、鸡肉、鱼肉等都是温补食品，食疗的话是个漫长的过程，也不能完全吸收。

2、多吃牛肉，增强身体内的热量。牛肉中富含有丰富的蛋白质，具有补肾阳虚，肾气虚，脾气虚的功能，多吃牛肉身体会更加有劲，也会让自己的脾胃感觉热乎乎的，不容易着凉，所以有脾虚的朋友们可以试试每天多吃一些牛肉来调理。

3、脾为后天之本，气血生化之源，脾虚运化无权，则气血衰弱，身体五脏六腑得不到滋养，通过健脾，可以养五脏，调和五脏六腑之虚损。

4、脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚擦干后，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下。此法有健脾强肾滋阴降火之功效。

5、中药调理：肾虚气虚脾虚可以服用益气健脾、补肾的中药，比较常见的中药有还少胶囊、脾肾两助丸等。

中医说我肝脾肾都不太好,要怎么调节?

脾为后天之本，气血生化之源，脾虚运化无权，则气血衰弱，身体五脏六腑得不到滋养，通过健脾，可以养五脏，调和五脏六腑之虚损。

可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的。不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。

脾虚、肾虚和肝郁除了饮食调整，还需要养成良好的习惯 避免肾虚脾虚还需从养成良好的生活习惯开始。经常熬夜，精神紧张，久坐不动等都会导致脾肾虚弱。所以良好的生活习惯是养生的基础。

中药调理：肾虚气虚脾虚可以服用益气健脾、补肾的中药，比较常见的中药有还少胶囊、脾肾两助丸等。

脚心按摩法：我国中医认为，脚底的穴直通肾脏。经常按摩，可强身健体，活血补肾，防止肾亏，并能舒肝明目，促进睡眠，对脾虚肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

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