怎样生出一个健康聪明的宝宝,如何生出聪明漂亮健康的宝宝

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如何才能养出聪明健康的宝宝呢?

从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

吉特林说，营养不仅可以让孩子变得更健康，而且还会让他们的大脑变得更聪明。首先，母亲在怀孕期间营养就很重要，其次孩子出生后母乳喂养也同样重要。他说：“我之所以提倡母乳喂养是因为这是母亲和孩子之间最好的一种联系方式。

所以，父母在照顾孩子之前，首先要好好照顾自己，把一点时间和精力放在自己身上，自己内心的喜悦才能变强，才能照顾孩子。给孩子足够的安全感单位的父母工作很忙，孩子小的时候经常让老人带，但再亲近的人也代替不了父母。

父母如何做，才可以引导孩子的大脑身心健康发育？母亲在怀孕期间要吃好、睡好，维持心情愉快。幼儿的大脑神经大部分是在妈妈怀孕后4～7个月以内所产生的，丰富而平衡的营养成分对孕妇脑的发育尤为重要。

选择一个合适的季节 如果孕妈妈要想愿意做一个健康又聪明的宝宝，首先一定要选择一个好的孕期季节。最好是选择在夏秋季节。

如何生个健康聪明的宝宝?如何生个漂亮的宝宝?

把握六个最佳生个聪明宝宝 最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。

要多休息，多吃有营养的东西，要心情愉快，多听音乐，不是流行乐，而是古典音乐。多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。

因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。

让宝宝变得更聪明的方法 准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果 不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。

备孕期间为了怀上健康聪明的宝宝，一定要注意以下几点：怀孕前3个月开始补充叶酸 怀孕早期是胎儿神经管形成的敏感期，足够的叶酸才能满足胎儿神经系统发育的需要。

如何孕育健康聪明的宝宝?孕妈妈应该怎么做?

1、在怀孕期间，准妈妈可以多吃深海鱼类，坚果类，牛奶，瘦肉，新鲜的蔬菜和水果等。尤其是坚果类和深海鱼类，因为这些食物里面富含着丰富的卵磷脂和DHA，可以为宝宝的脑系统发育提供营养，使宝宝更加聪明。

2、注意饮食孕妈妈想生出来的宝宝更加聪明，在怀孕的期间就可以多吃一些对宝宝脑部发育比较好的食物。

3、戒烟戒酒，孕期准妈妈不要抽烟喝酒，如果准爸爸喜欢抽烟，那就为了孩子忍痛割爱吧，因为准妈妈吸二手烟对胎儿的健康发育是有万害而无一利的。

4、孕妈咪在怀孕期间对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量是平时的8倍，因此除注意增加富含维生素、矿物质和微量元素的食物外，可以考虑口服一定量的含有相应营养素的制剂。

5、在备孕期间，要想怀上 健康 聪明的宝宝，夫妻双方都要做好相关的准备： 孕前检查： 孕前检查很重要，准备怀孕的夫妻，至少要在决定怀孕前3个月都去做一下体检 ，以保证双方在生育前身体 健康 。

6、想要生一个健康聪明的宝宝，应该有计划的怀孕，不要没有做规则就怀孕，导致自己什么也没有准备好，什么也不知道，所以有计划的怀孕，想要科学的进行备孕，才是生健康宝宝的前提。

如何生一个健康聪明的宝宝

具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的“四重奏”乐章，“声部虽各司其职”，却共同完成一个严肃的主题——优生。

其实，怀孕之后也可以尝试做一些有趣的事，比如拼图、画画、看书、插花、编织等等，根据你自己的喜好，丰富孕期生活，一来可以打发无聊时间，二来让自己的大脑勤劳起来，也有助于宝宝的大脑发育哦。

宝宝在出生之后是否能够有一个比较高的智商，事实上跟母亲们的基因是有着很大关系的，所以想要生出一个高智商的宝宝，那么其中一个很重要的先天性条件就是母亲们的智商要高。

适龄婚育。因为宝宝是在女性的身体中生长发育的，所以女性本身的身体状态会对宝宝的聪明健康产生非常直接的作用，如果女性可以在非常黄金的年龄结婚生育，那么宝宝也就更容易聪明健康，而且在此期间女性的身体恢复的更快。

维生素的补充 为了要一个健康聪明的宝宝，孕妈妈要从备孕阶段就有一个良好的维生素的摄入量。比如维生素D可以调节钙磷代谢，帮助胎儿骨骼正常发育。

多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖，聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。

怎么才能生个聪明的小孩

1、一定要注意饮食家长都希望宝宝可以健康的长大，而且也希望小孩子可以更加的聪明，所以孕妇怀孕的时候就必须要注意有关的问题。

2、戒烟戒酒，孕期准妈妈不要抽烟喝酒，如果准爸爸喜欢抽烟，那就为了孩子忍痛割爱吧，因为准妈妈吸二手烟对胎儿的健康发育是有万害而无一利的。

3、注意胎儿的生活环境在备孕的时候，大家需要注意自己的生活环境，有很多的丈夫都非常喜欢吸烟。那么在备孕期间，大家一定要及时的改正过来，不要让女性生活在有烟的环境中，否则会影响到胎儿的正常生长发育。

怎样才能生出智商高的宝宝呢?

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

每天和宝宝固定地说话，如早晚同打招呼，对讲讲话，把当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。

如何生出高智商的宝宝 第一，给你的家做一次全面体检。 如果你的房子刚装修完，最好检测一下甲醛是否超标，要知道甲醛可是导致胎儿畸形的主要元凶，如果有条件，最好不要居住在岗装修过的房子里。

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