准备怀孕前要吃些什么,事后需要躺着吗,准备怀孕前饮食注意事项

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怀孕前三个月注意事项

孕妇前三个月注意事项控制体重准妈妈怀孕的初期阶段，特别是前三个月，是胚胎发育的一个关键阶段，可是这时需要的营养却不需要非常多，因此我们的准妈妈，在这个时候，切记不要过量的进食。

怀孕前三个月生活注意事项3 怀孕前三个月注意事项 前三个月坚持吃叶酸。前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。

进行第一次产检。在第三个月的时候，准妈妈需要做第一次产检了，并要在医院建立档案，在以后的怀孕期间，都要按时到医院做产检。这样能够及时掌握胎儿的发育情况。膳食清淡，以易消化为主。

怀孕前3个月要注意什么 孕早期必须要做的2件事 要睡饱觉 平常女人们若是没睡好，导致睡眠不足的话，第二天整个人就会变得很疲倦，困累。如果女人们怀孕了，没有睡好的话，身体会更加难受的。

准备怀孕前应注意什么东西

1、决定要孩子前，夫妇双方还要注意身体，保持良好的健康状况，如多吃富含营养的食物。

2、准备怀孕前应注意什么东西如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

3、如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时，空腹吸收的效果好。

怀孕前应该做哪些准备

1、孕检基本项目肝功能检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

2、例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

4、了解之后，想要孩子的夫妻俩就可以开始备孕做好准备。准备怀孕前应注意什么东西如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

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