中老年营养燕麦片,中老年营养燕麦片血糖高能喝吗

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老年人喝麦片好吗

冠心病、糖尿病、高血脂等疾病都是老年人经常出现的疾病，心脑血管疾病也是老年人最容易患的疾病，所以，常喝麦片粥对老年人有非常好的保健功效。

燕麦片这种食物在生活中是很常见的，很多人都以为只有减肥的人才吃燕麦片，既然是减肥吃的燕麦片，那么肯定是不适合老年人吃的。其实，这种认知是错误的，说明我们很多人对燕麦片这种食物还不是很了解。

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦片对老年人糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

营养学实验还证明，吃燕麦可以调节血糖。每餐食用燕麦片100克，对控制餐后血糖急剧上升、预防糖尿病非常有效。燕麦粒质地较硬，口感不好，但是制成麦片后，口感不仅得到了改善，食用也更加方便，所以深受人们喜爱。

西麦中老年营养燕麦片是属于低脂肪吗?

西麦中老年人营养燕麦片儿是属于低脂肪的 ，但是一些杂牌的就不敢保证他们的质量 。

燕麦本身属于低脂肪食物 不过如果看到西麦中老年营养燕麦片含有植脂末，建议不要买了，植脂末是氢化油制作的，含有反式脂肪酸，对身体不好。尽量选择无添加的燕麦片。

燕麦片并不是高蛋白低脂肪的食品，因为燕麦中的蛋白质含量不多只有大概15％，而大部分为葡聚糖。主要营养物质有 beta葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。

哪些燕麦片适合老人吃?

经常食用燕麦片对老年人糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦片可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

第对于有糖尿病的老年人来说，燕麦片是低GI食品，能很好地控制血糖。第燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的作用，是老年人的补钙佳品。

此外，原味麦片不含有糖或盐，保留了原燕麦中的大部分营养，对身体尤为有益，更适合中老年人、糖尿病患者、血糖及血脂偏高的人食用。

，适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用。2，适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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