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羊奶和牛奶的成分表

1、牛奶：水分828％，干物质172％，蛋白质.39％，脂肪68％，乳糖94％，矿物质0.72％，蛋白质中酪蛋白含量85％。

2、根据《中国食物成分表(2002)》中羊奶和牛奶的成分对比，可以看出，在钙质、蛋白质和锌的含量上，牛奶比羊奶优势更高，而在维生素A、碳水化合物、烟酸和磷的含量上，羊奶则明显比牛奶优胜。

3、牛奶、驼奶以及羊奶的营养成分表上都含有蛋白质、各类维生素、矿物质以及乳清蛋白等营养物质。

羊奶是一种什么食物

1、羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。

2、羊奶是不属于素食的，羊奶由羊身上所产，营养价值很高，带有腥味，应该和鸡蛋一样，属于荤食。素食一般是指地里生长出来的各种蔬菜，五谷杂粮，各种水果，地瓜等等。荤食是指胆固醇，油脂、蛋白质。

3、山羊奶，顾名思义就是山羊的奶，山羊奶的应用已经有很长历史，而且相比于牛奶，更适合人类使用。山羊奶中链脂肪酸含量高 脂肪酸分为长、中、短链三种。中链和短链脂肪酸比长链更容易受到人体脂肪酶的攻击而被消化吸收。

4、佚名 2019-12-23 羊奶是偏弱碱性的。 牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。强健体魄、改善骨质疏松症。

5、羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分，具有保护视力、补血补气、养肝、健脑的功效。

6、喝羊奶，就喝英博羊奶粉！储钙之王：有最好的草原、最好的牧草、最好的羊品种、英博羊奶原乳中不仅有200多种活性营养成分，而且矿物质量高.比如含钙量是普通羊奶的3倍，可防治人体缺钙所导致的多种病。

驼奶对女性的好处

1、女性经常喝骆驼奶可以抗衰老。女性的皮肤有皱纹、松弛下垂都是皮肤衰老的表现。骆驼奶有调节代谢的作用，能够抑制因为代谢而产生的不饱和醛同的浓度，对细胞的伤害减少，细胞可以自我修复，就能延迟衰老。

2、延缓衰老 皮肤的细纹皱纹、松弛下垂，是皮肤细胞衰老的一种主要表现。体细胞被身体的不饱和脂肪醛同牙齿咬合，体细胞里的蛋白马上会失去活力，刚开始脆化。

3、补充钙质，驼奶中含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、钠等。帮助消化吸收，驼奶中含有双歧菌V物乳杆菌、乳铁传递蛋白、溶菌酶P8和18种氨基酸，有效清理肠胃道的有害物质。

4、骆驼奶富含维生素C、不饱和脂肪酸、铁以及维生素B等多种营养成分，有助于抗氧化，延缓肌肤衰老的速度，是女性美容养颜的良品。骆驼奶对消化性溃疡病患有益，对高血压患者也有帮助。

5、女人喝驼奶还有着一定生津止渴的作用，对于女人常见的口渴、口干、咽喉不适，适当喝驼奶，通过其生发口中津液，而达到缓解口渴、口干的作用。

羊奶具有什么优点?

1、营养丰富，其乳滋补，味甘，性温无毒，主治补寒虚乏，润心肺，治糖尿病，尿崩症引起的消渴、疗虚劳、益精气、补肺和肾气，调小肠气，利大肠，治小儿惊痫。

2、优点一：更易消化吸收 羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的细软凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。

3、喝配方羊奶粉的优点是：喝配方羊奶粉的优点就是可以改善宝宝的睡眠，提高睡眠的质量，而且还可以防止宝宝对奶过敏的现象，还可以促进宝宝身体健康的发展。

4、营养吸收效率：山羊奶的主要优点之一是化学成分比牛奶更接近人乳。

5、羊奶虽然也含有天然乳糖，但乳糖分子远远小于牛奶。

羊奶的好处和坏处

1、羊奶中含有丰富的维生素，钙磷等元素，而且经常用羊奶的话，能够起到护肝养肝的功效，而且还能够滋润肺部。经常饮用羊奶，还能够对肝病的治疗有一定的辅助作用。

2、好处：羊奶相对于牛奶来说，会更有营养，也不容易发胖，羊奶奶中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的三分之一，所以喝羊奶很容易被吸收，让身体变得更加健康，而且可以长期食用。

3、羊奶的好处 补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。

4、喝羊奶的好处主要体现在以下这几个方面，第一，它其中含有着非常丰富的蛋白质元素，所以如果坚持喝的话，能让肌肤呈现出更细腻白皙的状态，气色也会变得越来越好。

羊奶的功效与作用

1、羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。羊奶营养分析：羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。

2、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。味甘、性温，入胃、心、肾经；有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用；可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

3、功效与作用有什么以及鲜牛奶哪个好？新鲜羊奶的营养价值是比较高的，含有大量的蛋白质和十几种氨基酸，能增强体质，满足身体对营养的需求。

4、从中医角度来讲，羊奶可以补人体上、中、下焦的阴液。对于上焦来讲，很多人出现口干舌燥，主要表现为肺阴虚，还有些人出现了口疮，羊奶可以改善这些人的临床症状。

5、羊奶的功效 羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

6、第一，温润补虚，因为羊奶甘温质润，有着温润补虚的功效，可以用来治疗虚劳赢瘦，寒冷虚乏等病症。第二，润燥解毒，因为羊奶味甘质润，有着补肺润燥的功效，还能够解毒，可以治疗肺气不足，口疮等症状。

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