糖尿病中医保健知识讲座讲义,糖尿病的中医保健健康讲座

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糖尿病健康知识讲座总结

1、糖尿病健康知识讲座总结1 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食消瘦。

2、月14日是世界糖尿病日，为了唤起全社会对糖尿病防治的重视，推动糖尿病防治工作的持续开展，正通一社区卫生服务中心，于11月14日在正通一社区辖区内开展糖尿病日一系列宣传活动。

3、月14日是世界糖尿病日，为了唤起全社会对糖尿病防治的重视，推动糖尿病防治工作的持续开展，我院于11月14日世界糖尿病日开展了一系列宣传活动。

4、篇一：糖尿病健康知识讲座小结 糖尿病健康知识讲座小结 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。

糖尿病中医保健知识

1、人参茶：每日3～5克煎水或泡水代茶饮。可治疗因津液耗损而出现的口渴。据称，2型糖尿病肥胖者食用后血糖降低，尿糖减少。天麻橘皮饮：天麻10克，鲜橘皮20 克，煎水代茶。适应于糖尿病合并高血压病 人。

2、在糖尿病中期的时候，我们在饮食的治疗方法上尽量要选择补气养阴，我们可以多吃一些冬瓜或者莴笋这一类的养阴食品，对于那些气虚比较弱的人，我们可以在生活的饮食当中加入一定量的黄芪，或者是山药饼干都是非常不错的选择。

3、按照中医医理，宜选择低糖、低脂、高蛋白、寒凉食物。

4、糖尿病是以多饮、多食、多尿、身体消瘦、乏力或尿有甜味为主要症状的疾病。糖尿病在中医中被称为消渴，是由于肺胃肾三脏阴虚造成的疾病。

5、夏季饮用，可祛暑利尿，止渴保健。 (51)苦菊茶：鲜芹菜250克，鲜苦瓜60克，菊花10克。将上三味加水煎煮约3分钟即可。具有清热降糖、降压消脂作用。适用于糖尿病高脂血症及肝阳上亢型患者。每日可服1剂，可代茶频饮。

6、一般初病多以燥热为主，治疗重清热，兼滋阴。病程较长者阴虚与燥热互见，治以滋阴清热；患病日久伤阴，治以补肾养阴；重症之阴阳俱虚者，治以补肾、温阳滋阴。

糖尿病养生保健知识

1、糖尿病养生保健知识一：控制饮食 治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。糖尿病患者每天主粮不高于250克。

2、人参茶：每日3～5克煎水或泡水代茶饮。可治疗因津液耗损而出现的口渴。据称，2型糖尿病肥胖者食用后血糖降低，尿糖减少。天麻橘皮饮：天麻10克，鲜橘皮20 克，煎水代茶。适应于糖尿病合并高血压病 人。

3、糖尿病的病因与紧张、焦虑、恼怒密切相关，所以糖尿病病人一定要调整好心态，避免紧张、抑郁。 　　糖尿病的病因也与肾亏有关，所以糖尿病病人，尤其下消病人要注意节欲。

4、糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。

糖尿病的预防知识

1、养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好：这是预防糖尿病眼病最基本的一种。

2、如果大家真的想要预防糖尿病出现还是有可能的。首先，在日常的生活中要少吃一些含糖量比较高的食物，在前去购买食材的时候更是应该注意少买鸡蛋，猪肉等脂肪含量比较高的食材，而像是鱼肉，以及鸡肉则是可以多吃的。

3、怎样预防糖尿病 通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

4、宣传教育加强预防糖尿病知识的宣传教育，增强对预防糖尿病重要性的认识。糖尿病病人和家属应主动学习糖尿病相关知识，了解糖尿病的危害性。掌握监测糖尿病的方法，充分认识糖尿病需要终生治疗的情况。

5、关于糖尿病的预防，有关专家提出了“四个要点”： “多懂点儿” 即知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。

6、研究发现，久坐者坚持4个月的有氧运动，就可以显著改善胰岛素敏感性，即使每天骑车或散步10分钟，也有效果。护心饮食同样有益于预防糖尿病。

糖尿病的健康知识讲座

糖尿病健康知识讲座总结1 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食消瘦。

篇一：糖尿病健康知识讲座小结 糖尿病健康知识讲座小结 随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。

糖尿病的症状就是我们经常说的“三多一少”，多饮、多尿、多食、消瘦，有些患者有明显的症状，但很多2型糖尿病患者都没有感觉。

预防策略： (1)通过公共媒体，如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素，普及糖尿病防治常 识。 (2)出版发行糖尿病知识手册及其他声像出版物，提高对糖尿病防治的理论认识水平。

广泛传播健康生活方式理念；通过组织形式多样的趣味活动和主题体验活动，提高居民学习健康知识和践行健康生活方式的主动性，不断提高居民预防和控制糖尿病的意识和能力。 活动内容 出宣传板报，发放宣传单。

参与糖尿病健康教育 各地都有糖尿病健康教育讲座，建议刚得糖尿病的患者参加。因为你可以在糖尿病健康教育讲座中了解一些关于糖尿病的知识，这样你就可以有一个非常好的基础知识，为自己做好心理准备。

中医糖尿病饮食保健养生

清蒸茶鲫鱼：(补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴)鲫鱼500克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。每日吃1次，淡食鱼肉。

临床上中医在给糖尿病患者制订饮食方案时(如摄取不同量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素和水等)，与现代营养学的理念是一致的。

中医认为，人的脾胃喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。如果我们吃的食物能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚侵犯机体，身体也就太平了。

中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，下面整理了一些糖尿病的中医保健方法，希望对大家有所帮助！ 常见中医辨证食疗推荐方 饮食养生法对防治消渴病尤为重要。

饮食宜少盐清淡，多食新鲜蔬菜，如冬瓜、绿豆、枸杞头、马兰头等。降糖奶粉有降低血糖作用，平时可服用，每次25克，温开水冲服。糖尿病养生保健知识三：劳逸结合 一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。

糖尿病养生食谱1 山药南瓜粥 材料：粳米50克，山药30克，南瓜30克，盐2克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药去皮洗净，切成小块。南瓜洗净，切成小丁。

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