教室上体育课有啥小活动,教室上体育课有啥小活动可以参加

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体育课上有什么小游戏可以玩的??可以用道具绳子,篮球

1、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

2、网鱼，以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”，“鱼”在篮球场范围内“游”“网”去捉，捉到一条，“鱼”就立刻变成“网”，然后继续捕鱼，直到捕完为止。

3、体育课游戏如下：老鹰捉小鸡。游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一 队，老鹰站在母鸡对面，做捉...捆绑行动。

4、道具：接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水 参加人员：12支参赛队伍，每队3人 比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。

5、有袋鼠跳项目 一个人站在一个袋子里，以接力的方式，先到终点的胜利。搬南瓜项目 大家躺成一排，第一个同学从竹筐里取出南瓜，挨个传递，最后由两位学生搬送到终点。

6、齐眉棍 齐眉棍的游戏规则是每人伸出一根手指托住棍，更高的调整至高的人的眉毛的高度，然后令大家同时下降，齐心缓缓将棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开棍子。一旦离开则游戏失败，需要重新开始。

体育课上可以玩的游戏活动有哪些?

体育课游戏如下：老鹰捉小鸡。游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一 队，老鹰站在母鸡对面，做捉...捆绑行动。

贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2 米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。

托球跑。学生站于起跑线后。老师发令后，学生起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，赛程为30米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

体育课上玩的集体游戏有很多，简单介绍如下：象形追赶 ：在场地的一边的端线上站成一排，每个参与队员两腿伸直分开，体前屈且双手抓住脚踝。

在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递电波，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

体育课放松活动有哪些

动作1：大腿肌肉的拉伸：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。

下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动：双手抱膝，下蹲，低头，反复上下颤动至腰椎发热止。全身休整运动：站立，双膝屈，双手体前扶地。

通常采用音乐伴奏的放松练习，如节奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韵律操等。音乐在放松过程中的作用是很大的，即使你不用音乐，仅用由快到慢的节拍来进行放松，学生的心率调整也比正常情况下快。5．呼吸放松。

教师趣味体育活动方案

教师趣味体育活动方案1指导思想 教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者，健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。

学校教师趣味运动会活动方案1 活动宗旨 为活跃身心、增进友谊、凝聚合力，丰富全校教职工的业余生活，强化我运动、我快乐、我健康的意识，学校工会决定于第七届体育节之际组织开展教职工趣味活动。

小学教师趣味运动会方案1 指导思想： 为了发扬团队精神，共建快乐、和谐校园，调动教职工积极性，我园将举行教师冬季趣味运动会。 评委组成员： 记分员： 各工会小组长组织好各队的队员。

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