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怎样才能怀上孩子

在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态，在心情上必须要得到放松，才能够更加自然的获得小宝宝的青睐。

所以想怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。

女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，如为子宫后倾，可在臀部垫上两个枕头，精子易于进入宫颈、子宫宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。

如果想要尽快怀上孩子的话，就需要保证夫妻双方身体正常，女性有成熟的卵细胞排出，男性的精子成活率是比较高的，那么怀孩子的概率才会比较大。同时，女性要调节好月经周期，才能计算出排卵期。

注意同房的姿势如果你想要生孩子，那么在你和爱人同房的时候，一定要注意做爱的姿势，可以采用男上女下的姿势，这样容易生孩子。

怀上一个孩子要求必须是正常的精卵结合，并成功着床和生长，只要有任何一个地方出现毛病，就不能怀孕。

怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月生活注意事项1 怀孕第一个月的时候在生活方面需要注意的事项非常多，首先就是不能同房，然后就是如果有感冒发烧的情况一定要注意，不可以乱服用药物治疗，不然会导致胎儿畸形甚至流产。

准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。注意防辐射。

孕妇前三个月注意事项控制体重准妈妈怀孕的初期阶段，特别是前三个月，是胚胎发育的一个关键阶段，可是这时需要的营养却不需要非常多，因此我们的准妈妈，在这个时候，切记不要过量的进食。

妈妈最该做的事：关注妊娠，及时就诊。怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。

避免剧烈运动怀孕前三个月要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。而且不要做重体力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。

女人要怎么才能怀孕

此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

通常情况下女性的排卵期是最佳的受孕时间，因此在平时应该计算女方的排卵期，并且最好是把做爱的时间安排在排卵期内。可以说女性的排卵期是一个月时间内最佳的受孕期，这个时候有房事那么怀孕的几率将会大增。

饮食丰富营养孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。

你好，怀孕的必要条件是精子与卵子结合，即男性的精子必须进入女性的体内，到达阴道的深部，再进入子宫到达输卵管与卵子相遇以后形成受精卵，受精卵着床到子宫内膜上发育成胚胎，才能完成妊娠。

指导意见： 注意把握排卵期进行房事，放松心情，不能急，减少压力有助于受孕。如果长时间不孕，建议男女做孕前检查， 男性最好戒烟戒酒半年以上，男性的精液质量也会影响受孕。

怎样才可以快点怀孕

1、如何才能成功备孕？孕前要有健康体重。体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。特别补充提升孕气的营养素。

2、春季怀孕开始，在整个受孕过程中都可以享受充足的日照，准妈妈们可以多晒晒太阳散散步，因为孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

3、尽量要去戒烟、戒酒，它们对于精子跟卵子的健康都会带来巨大的影响，降低了女性受孕的几率；还有要能够多吃一些营养而丰富的食物，比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等多应该要多吃。

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