为什么早晚体重相差四五斤,为什么早上晚上体重差四五斤

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测量体重,早晚相差4斤怎么回事?165cm的女性,体重多少好?

1、一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－110＝50（公斤）。

2、身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

3、按照世界卫生组织的计量方法，男性165cm，标准体重：（165-80）x70%=55kg，女性165cm，标准体重：（165-70）x60%=57kg。

4、男性身高165cm标准体重是：15岁至60岁间：53公斤至60公斤。女性身高165cm标准体重是：15岁至60岁间：50.5公斤至55公斤。

早晚体重相差4斤正常吗

正常，一般来说，早晚的体重相差2-3斤，这都是属于正常范围的。体重有这样的差值，主要是因为体内的食物、水分、热量影响的。所以如果你一周之内饮食量都比较小，那么体重可能就会连续走低。

早晚体重相差多少算正常基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右浮动。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，都是影响体重变动的最常见因素。

一天早晚的体重相差2-3斤，属于正常范围的。体重有这样的差值，主要是因为体内的食物、水分、热量影响的。所以如果你一周之内饮食量都比较小，那么体重可能就会连续走低。

你一天中月平均早晚差值2-4斤，说明你饮食有点过度！如果想减肥就需要控制一下饮食了，最好一天中早晚体重差值控制在1-2斤，这样配合运动，消耗热量基本大于摄入热量，体重就一天天下降，减肥就可以成功啦。

早晚体重差4斤需要根据患者情况来判断。晚上的体重比早晨多四斤，可能吃太多的食物，或者喝太多的水。如果晚上比早上瘦了四斤，可能是喝水少，或者控制了饮食，体重的这种差异主要是由于食物、水分和体内卡路里的影响。

早上和晚上称体重差别为何相差那么大?

很多人之所以会在晚上睡觉之前称体重和自己早上起来称体重的数值相差非常的大，就是因为自身有着非常强的新陈代谢能力。

体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，都是影响体重变动的最常见因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。

所以晚上比早上胖1公斤是正常的身体状况。同时也表示经过一整天的饮食和新陈代谢，没有肥胖的迹象。晚上比早上重2公斤以上。根据人体的生活规律，晚上会更重一些。

在晚上，人体每天通过很多食物和水，而身体的食物和水没有消化，没有放电，所以夜晚的重量会更多。这就是为什么在早上和晚上测量的重量是不同的。

第一：早上称体重轻是因为：身体经过一夜的代谢分解，水份流失。晚上我们休息，身体会不停的代谢，胃里的食物经过一夜的消化，被身体吸收。身体的水份经过一夜的代谢会有损耗，会感到口渴，并且细胞出现缺水的现象。

减肥时,为什么早晚体重不一样?早晚体重之差多少正常?

基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右浮动。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，都是影响体重变动的最常见因素。

一般情况下，我们早上体重和晚上体重相差大约4~6斤左右，我们的身体经过一晚上的水分代谢和消失，热量也会随之流出体外，所以说在早上起来称体重的话通常都会略低一些和晚上相比的话就会有很大的差值。

所以晚上比早上胖1公斤是正常的身体状况。同时也表示经过一整天的饮食和新陈代谢，没有肥胖的迹象。晚上比早上重2公斤以上。根据人体的生活规律，晚上会更重一些。

属于正常现象。减肥时体重早晚相差三斤，说明你减少的是脂肪，而不是水分。早起称体重是比较标准的体重，因为白天你进食量加一起，到了晚上肯定会有三斤左右的误差。所以，这个无需担心继续保持现有的减肥计划即可。

为何早上和晚上的体重相差很大?哪个时间段称体重比较标准?

早上，身体是空腹，身体的食物已经消耗过夜，经过一夜的新陈代谢，人体中的毒素也将通过肠道运动排出；身体中的水分吸收蒸发和早晨。排尿后，体内的水分也落到最低。因此，在早晨测量的重量是相对较轻的。

比较推荐的是在早上刚起床，还未进食时进行体重的称量。这时身体的重量能够维持在一个比较稳定的水平。建议使用数值精确的电子称，而且需要赤脚上称。

我一般都是早上起床，上完厕所之后称的，这个时候身体算是最空荡荡的了，绝对是真实的体重。因为经过了一晚上的消息和消化，前一天的食物都已经被身体消化吸收掉了，而且残留物也随着上厕所这个行为，直接排出体外。

而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。其实，在纠结自己一天体重出现上下浮动的你，大可不必过于焦虑。只要坚持合理的饮食和运动，就一定会有回报。

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3、不准，大学体侧的时候会给你轻两斤算去衣服重量，当然也会矮几厘米算鞋跟高度。

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