本篇文章给大家谈谈小学生一日三餐营养食谱表，以及小学生一周三餐营养食谱表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

小学生营养食谱

1、小学生的早餐食谱大全如下：蛋包饭+蔬果+酸奶。炒锅烧热，倒油，放入洋葱丁，蝙炒出香味。放入胡萝卜丁和香肠丁，煽炒。放入番茄酱，偏炒。放入米饭，用铲子压散，蝙炒。放入黄瓜丁。加入盐。放入白胡椒粉。

2、◆好的早餐要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。

3、适合小学生吃的家庭菜谱有三种，分别是：牛肉生菜粥：具有益中补气，强筋骨，耐寒暑，消结热利，水消肿的作用。洋葱圈鸡蛋饼：将洋葱切成洋葱圈，培根切碎。鸡蛋打散，加入面粉、水、木耳菜、培根碎、盐搅成面糊。

4、第五类食物：食用油15克、食糖10克，提供热能。

关于小学生一日三餐营养食谱表和小学生一周三餐营养食谱表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

本文系作者 @ 妈咪助手 原创发布在 妈咪助手 ，未经许可，禁止转载。