体重不减但明显消瘦是什么原因是不是有啥毛病,体重不变,瘦体重增加提示什么

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感觉自己瘦了,但是体重没有变化,为什么?

有下面这几种可能：原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿。体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。

从一开始的没有改变到最后还没又“改变”是没为什么呢？有时候大家还会觉得是不是电子秤坏了，自己在心里给自己安慰一下。

这样可能是你把脂肪转变成了肌肉。身体线条感到结实了。体重虽然有点下降。但因为变成肌肉。有充实的感觉所以你感到没有瘦。减肥时要注意你所选的项目。是减掉脂肪还是要把脂肪转变肌肉。

可以说这两种作法对减肥都是没有正面作用的，也是我们的减肥中需要避免的。

其次，如果没有上述原因，可能是因为瓶颈期。在这段时间中，虽然你的体重数值没有明显的变化，甚至连一斤都没有，但是你的身体已经有了实质变化了，只是这些变化太细小了以至于你并没有感觉到。

而且你这种减肥方式是不健康的，本来减肥的时候营养方面都得补充好的，你还节食，这样就导致你营养的吸收不全面，导致了不健康。可能你现在年轻不会觉得有什么不妥，但随着年龄的增长你会发现真的对身体的伤害挺大的。

体重没有下降,身材看起来瘦了,是怎么回事???

1、跑步运动消耗了体内累积的脂肪，但是锻炼出来了新的肌肉，看起来更立体，不过体重上面没有太大变化。

2、很多人减肥的时候过于执念的一件事就是体重。减肥本来也是舶来品，随着文化、环境、审美观念逐渐改变，中文理所当然变成了减肥，所以很多人减肥一准盯着体重。

3、然后再把大脑中记忆中你进行对比 瘦跟体重没有关系，可能你的体脂下降了，肌肉增加了，所以整个身体纬度小了，但是体重有可能还会增加。

有些人看起来特瘦但体重却不轻这是怎么回事

运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。

骨骼小的人，就算是体重有些偏高，但是就是看起来不胖。其实是因为骨骼小，所以就不显胖。特别是个子小的人，骨骼小的情况下，很容易让人看上去有胖的体质。

有可能你的体重都来自于你的骨架子，有些人不胖，但因为骨架子的原因导致了体重变大，还有就是有些人肌肉比较紧实，看着不胖，但体重很大。

体重有很多的因素所致，主要是脂肪组织，肌肉组织，脂肪组织为主的体重会显示体型较胖，以肌肉组织为主的体型相对匀称，消瘦，但是体重相对同体型的人群减重。

这是好事，别人想有都不能有，我体重很大，看起来却显得没有那么重，是因为肌肉比重大，而脂肪量相对少，说明你减肥很有成效，也很健康。要体重下降继续运动和控制饮食就可以了，继续剪掉脂肪体重就下降了。

这个和身高及体脂率都有一定的关系，假如两个相同体重的人，身高高一点的人，相对来说，看起来也会更瘦一点。

跑步一个月体重没变但体型瘦了怎么回事?

1、跑步坚持一个月的话，会让我们身上的脂肪逐渐的转化为肌肉。这个的时候我们可以选择一些量腰围的仪器来测量我们身体的变化。

2、肌肉萎缩了，所以体型变小了。肌肉只要停止锻炼一周，就会看到明显的萎缩，一个月肯定会变得更小了，所以很正常。不过，不用过于担心，只要你重新锻炼，你的体型还会恢复的。

3、也有可能是脂肪减少后增加了肌肉，肌肉比脂肪重。不过体型应该有变化吧？我每周3次1小时单车体重是无变化，可是身上赘肉却少了啊。不要单纯看体重，体重下降说明不了什么。只要你身上的体成分改变了，体脂减少了就可以。

4、体重不变但是脂肪变成了肌肉也是可以的。同等重量的脂肪跟肌肉体积上肌肉会更小。所以你可以体重不变看起来却瘦了。坚持下去吧，运动四十分钟左右体内会开始大量燃烧脂肪，所以你应该有瘦的。

5、又到了露肉的季节，很多人开始了新一轮的减肥大业，有的人每天跑步，但却一斤都没瘦。

为什么体重没降人却瘦了

1、不明白的就是自己明明一直在坚持刻苦的训练 但是为什么体重一直不变呢？感觉自己瘦了但是体重一点都没变，反而还重了一点点。很正常，那在这里跟大家说一下是为什么，其实肌肉的和脂肪的比例占据是不一样的。

2、运动减肥并没有节食减肥带来的效果那么明显，尤其是在感觉瘦了但是体重没减的情况下会让很多人丧失信心，来了解下出现这种情况是为什么吧。

3、说明这段时期你应该坚持住，你的脂肪过多，所以在一开始会有脸，腰···瘦的现象，但并不代表你正在减脂肪。体重指身体一切物质的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，体液等，减体重一般是减除肌肉，脂肪及体液。

4、这种情况可能是脂肪消耗掉的原因 指导意见：人胖实际上是脂肪含量太多的原因，通过运动减掉了脂肪，就会变瘦，但体重影响不大。

5、如果你的体重没变，但是人看起来瘦多了的主要原因就是你的脂肪变成了肌肉，这就是锻炼身体也作起到的作用了。我们学校的体育生都是这个样子。

6、也就是说，脂肪减少，肌肉增加，体重虽然没有下降，但对健康的益处仍然很大，至少不低于普通减肥（体重下降）。

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