苹果皮有没有营养?,苹果皮有营养吗?

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水果皮有没有营养价值呢?

可避免水果皮上的农药残留，避免肠胃较弱的人，或是已经患上肠胃病的人，降低食物中毒的概率，减少了腹泻、腹胀、呕吐、头晕头疼的概率。

吃不了啊所以看看，也没有多少水果的皮能正常地啃下去吧。。

可以带皮吃的水果有很多，但是因为现在食品安全的问题，所以才会建议水果不要带皮吃。比如樱桃、金桔、苹果、梨子、杏子、葡萄，都可以洗干净后带皮吃的。

虽然皮中存在的有些营养成分丰富，但是毕竟果皮的量很少，很难去准确的比较果皮的营养价值高还是果肉的营养价值高。根茎类蔬菜和水果要彻底削皮，叶菜类和水果在食用前要用安全的水浸透。

苹果的皮有没有营养

果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。

另外苹果皮当中还有抗氧化剂，这种物质其实是可以帮助我们抗衰老的，而且还可以起到美容的效果。除此之外，苹果皮当中还有可溶性纤维，也就是说我们适当的吃一些苹果皮，还可以帮助我们瘦身塑形。

．铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就 会变得光亮如新。早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

苹果皮吃了也有营养吗

1、研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

2、维生素。苹果皮里含有丰富的维生素C，能够帮助人体伤口愈合，甚至还能建立强大的免疫系统。但是，我们在吃苹果皮的时候，一定要注意把苹果洗干净。

3、当然，皮本身也是有营养的，它的营养价值比果肉高，主要是因为它含有非常丰富的营养物质。因此，经常吃苹果皮不仅可以帮助保持健康的消化系统，还可以防止癌症。关键是有助于保护骨骼和调节体内的细胞生长。

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