孕妇钙什么时候吃吸收最好,孕妇钙片什么时间吃吸收最好

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孕妇钙片什么时候吃最容易吸收

1、孕妇每天吃钙的最佳时间2 口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。

2、如果是6个月以下的宝宝，一般的情况下是不用补钙的，只补充维生素AD或者是补充一些维生素D3就可以。6个月以上的宝宝，还有成年人，最好是通过食物补钙比较好，但是如果很缺钙或者是有缺钙的症状时要及时补充钙。

3、晚上服用钙片效果最好，其次早上次之。早上在六点左右服用，下午四点左右，晚上9点左右服用。

钙片什么时候吃最好孕妇

1、临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

2、注意要在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好，因为这些时间血钙的浓度低，最适合补钙。豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物，可以食用补钙。另外除了摄入钙质外，补充维生素D帮助吸收钙质也很重要。

3、适合孕妇补钙的食物：每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。补充钙，最好是可吸收的钙剂。

4、一般情况下，并不是每个孕妇都缺钙，可以先到医院进行检查，让医生分析是否缺钙后再进行补充，并且医生也会根据孕妇的缺钙情况来开一些钙片、钙剂等，不建议孕妇自己随意买钙片来补钙。

孕妇钙片早中晚哪个时候吃

对于孕妇来说，其实早上或者晚上服用钙片都可行，若要让效果更佳，则建议晚上睡觉前服用，这样可以增加吸收率。但是孕妇需要注意，一般情况下，服用钙片建议在用餐后半小时进行，这样更有利于吸收和人体的健康。

孕妇钙片白天吃还是晚上吃？ 钙片吸收还需要一些维生素葫芦吸收更好，一般建议是餐后，这样吸收会比较好。所以就是白天吃，建议最好是白天，而且是餐后服用中药好，好好休息。

孕妇的钙片建议在饭后或者睡前时候服用，人体的自身的钙质代谢来讲，绝大多数女性的钙质在夜间流失的会比较多。如果女性在睡前补充钙质，将会大大的降低夜间钙质流失而导致钙的缺如。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后

因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。要值得注意的是，孕妇补钙 不宜过量。

另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

孕妇补钙应该饭后吃，钙需要被胃液分解才可以被完全吸收，餐后胃酸分泌大增，因此饭后吃钙片更好，可以获得良好的补钙效果，但是这个饭后也不是说吃完饭马上就吃钙片，这样对食物的消化是不好的。

胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，孕妇钙片餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。

又或者饭前还是饭后服用呢？钙是非常重要的微量元素，由于孕期进入四个月以后，此时的受精卵已经发育成一个胎儿，且多伴有胎动。因此，此时的胎宝宝需要摄入更多的营养物质，才能正常发育。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后，许多孕妈妈知道怀孕期间需要适当补钙，怀孕早期服用钙片，不知道孕妇补钙哪个时间比较好，我和大家一起来看看孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后。

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