中年人喝牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好,中年人喝奶粉和纯牛奶哪个好

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纯牛奶和奶粉哪个更有营养

而奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制作而成的，它的蛋白质、脂肪等一些主要营养成分损失很小。经过这些生产流程后，奶粉中氨基酸的利用率多少会有不同程度的降低，当然一些其他成分也会遭到破坏。

你好！鲜奶和奶粉 营养各有千秋 本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。

一日三餐已经作为他的主要的食物的来源奶已经作为辅食，所以这个时候是纯牛奶还是奶粉并不是非常严格的要求。如果孩子经济条件允许可以适当的用一些不同年龄段的奶粉，如果孩子已经营养均衡喝普通的牛奶，也是没有问题的。

并且能补充一定种类和数量的微量元素和其他营养素，综合营养是比鲜奶更全面，更合理的，更适合于不同年龄段的人。奶粉还有一个特别的优点就是可塑性，浓的淡的甜的基本都可以自己调配，可以很好的自己调节营养成分。

喝纯牛奶和奶粉哪个更好

奶粉中营养成分，是以人体所需为标准，以牛奶或羊奶为基础调配而成的，营养成分含量比较固定。各种袋装或者盒装的纯牛奶，在经过其加工处理的过程中，它的营养成分在高温环境下已经被破坏，营养价值更是明显下降。

奶粉和牛奶相比，奶粉的营养价值相对更高些。这里所说的牛奶一般是指纯牛奶，真正的纯牛奶中，其蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高，但是具体的含量会根据乳牛的饲养情况而发生变化。

根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

牛奶的好处是营养比较纯，没有添加剂和防腐剂，也没有掺杂任何其他的物质，不论是口感还是从营养的角度上面讲都比奶粉更好更安全。

汤匙奶粉加水4汤匙)；若按重量比例，则为1∶8比例调配(1克奶粉加水8毫升)。奶粉按此比例冲调后，脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶，而糖类物质则高于鲜牛奶，所以不必再加糖。冲调后维生素的含量也低于鲜牛奶。

你好！鲜奶和奶粉 营养各有千秋 本质上来说，鲜牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。

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