引产后的月子食谱,引产后怎么做月子餐好吃又营养

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做人流后什么食谱

1、人流后吃什么最好，现如今人流手术越来越普遍了，小产是对女性机体的一种损伤，有一些女性会有流产的情况，但是这样女性朋友的身体往往就会变得非常脆弱。

2、但是不能吃生冷寒凉、不易于消化的食物，例如萝卜，螃蟹等，这些食物不利于体内淤血的排出。还不能吃辛辣有刺激性的食物，这类食物会延长阴道出血的时间。此外，患者还要多加注意休息和卫生。

3、豆桨小米粥 将稻米清洗干净，把水换为豆桨以平时煮粥的方法熬成粥状便可食，生完孩子每日以作早饭。调养人流后女性的身体的孱弱、健脾养胃。

4、因为不管是多好的人流技术，对女性的身体都会有一定的伤害。加上缺血和精神上的压力，很容易出现人流后遗症。所以，一定要选择食用一些养生食谱，保养自己的身体。

5、人流之后补身体食谱 红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，待水再度煮沸时放入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可。

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