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孕初期失眠怎么办?会不会对肚子中的孩子有什么伤害?

1、怀孕初期失眠怎么办？该如何预防失眠 养成早睡早起的良好习惯，妥善安排工作和学习时间，注意科学用脑，对脑量的工作尽量放到白天去做，而用脑小的或不需用脑的工作则可晚上做。

2、长期失眠，休息不好，不仅会影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的正常生长发育。如果孕妇失眠的症状持续不缓解，就要及时就医，明确孕妇和胎儿是否有身体异常的。

3、按时作息，不要熬夜，睡前喝一杯纯牛奶，泡个热水脚，有助于睡眠，可以减轻失眠多梦的状况。

4、短期失眠，胎儿的生长和发育不会受到影响。但长期失眠，会影响孕妇的精神状态和身体健康，从而间接影响胎儿的健康。失眠者晚上睡不着，白天也经常不在状态，影响食欲，使胎儿不能吸收足够的营养，会影响胎儿的健康成长。

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