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怀孕5周,但一直觉得肚子胀气,怎么回事

病情分析：你好！怀孕初期孕妇出现胀气多是正常现象。因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。

正常得很，我从怀孕到现在就一直腹胀，消化不良。建议少吃多餐，进餐时少说话，以免空气流入食道，产生多余气体，引起腹胀；另外少吃干冷酸辣难消化的食物。

孕妇肚子胀是因为增大的子宫造成肚子胀，或是压迫直肠造成总是大大的感觉。要保持心情舒畅，不然对宝宝不好。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

1、作为下午茶，味道相当不错。如果是冬天，可以在喝之前把酸奶稍微加热一下，防止肚子里的宝宝因为太冷而受到刺激。怀孕期间出现便秘的时候，尤其是便秘比较顽固的时候，不能随便吃泻药来缓解便秘。可以及时使用玲玲水苏糖。

2、孕妇便秘先从饮食调理，多吃一些蔬菜、水果，适当的让孕妇运动。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，越到孕后期，孕妈便秘的情况就会越发严重，甚至还会形成痔疮。运动量减少。

3、瑜伽练习可以缓解，孕妈妈将身体保持站立姿势，然后慢慢打开双脚，臀部微微变宽，再将手掌轻轻支撑在膝盖上。深呼吸，然后拉伸脊柱，吸气，拉伸脊柱，反复做7次。

4、随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。

5、孕期便秘是特别常见的问题，一定要饮食运动营养品同步调节效果最好。饮食：主食保证1/3粗粮和杂粮，每天保证1斤蔬菜，绿叶菜占到半，土豆不算蔬菜。正常吃油，每天4两作用瘦肉或鱼，一个鸡蛋。

6、而如果便秘，并不建议喝豆浆，因为豆制品容易胀气，胀气会导致肠道的蠕动更差，容易的胀气和便秘可能还会发生肠梗阻。

怀孕时肚子老胀气的原因有很多，比如消化不良、激素分泌失衡、肠道受压等等。针对不同的原因，采取的解决方法也会有所差异。对此，小编给出以下几个小建议：调整饮食结构如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。

大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。

怀孕初期小腹胀气怎么办在怀孕初期，很多孕妈都会感觉到肚子痛，还可能伴有恶心、呕吐等早孕反应，这是由于怀孕初期胃酸分泌过多引起的，不需要特别治疗，但要注意饮食，饮食要以清淡、容易消化的为主。

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1、孕妇肠蠕动减少，但小肠的吸收功能并无改变，对铁、钙由于体内的需要量增加，使吸收反见增多。粪便在大肠中积留时间长，水份逐渐被吸收，使粪便干结而有便秘。

2、估计你是吃的碳酸钙，碳酸钙溶解要依赖胃酸才行，会产生气体，导致胃胀气，而且它吸收性也不太好，就容易在肠道产生钙沉淀，引起便秘。

3、影响美观长期便秘者由于毒素无法排出，一般会肤色黯淡、皮肤粗糙，不少孕妇痤疮疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙面色无华失于润泽，产生孕妇斑。

4、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多到户外做做简单的运动，如散步等。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。

5、都有养胃的作用，注意适度活动，增加肠蠕动，养成每天定时排便的习惯，每天早上空腹喝一杯温开水有利于润肠通便，怀孕期间，注意慎重用药，建议先到医院做便常规检查，看看有没有潜血，然后再根据具体结果，再做判断。

6、孕妈妈是很容易便秘的呢，所以平常的时候要多喝点开水，可以加点蜂蜜润肠一下。多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是芹菜、番薯等高纤维的。

便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。

一般都是吃一些蔬菜瓜果比较好，多吃粗粮多喝水，孕期可以喝点孕畅清，能帮排便的。

若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

孕妇胀气原因西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

)子宫变大，重量增加，压迫到大肠，血液循环变差，排便功能减弱。

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