女性生理期吃什么水果比较好,大姨妈最好的补品

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生理期吃什么水果好

女人月经期吃什么水果好 你知道女人月经期吃什么水果好吗？在生理期，女性体内的营养会流逝一部分，应当及时进行补充，我已经为大家搜集和整理好了女人月经期吃什么水果好的相关信息，一起来了解一下经期可以吃的水果吧。

经期吃什么水果好 经期吃什么水果好，对于女人来说，每个月的经期都非常的痛苦，要么会腰痛，要么会月经痛。所以在这个时候可以吃一些。

生理期吃什么水果好 生理期吃什么水果好，当女性朋友们来月经的时候，是需要多加注意的，不然会落下身体的疾病，其实有些水果是能够缓解月经疼痛的，下面一起去看看生理期吃什么水果好吧。

月经期宜吃什么水果好月经期间可食用温性和平和的水果水果中还有一类是属于性情温和的，比如荔枝。西柚里面含有很多的钾元素，这样能够减少下肢水分的聚集，防止水肿的出现，月经期的女性可以弄点西柚吃吃。

推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。

月经期间吃什么水果好?经期吃什么水果好?

1、榴莲虽然是世界五大最臭水果之一，但是营养价值很高。体虚的人在月经期间可以吃榴莲补充营养，不过不要多吃毕竟太热容易上火。

2、月经期间吃平性的水果比如苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

3、橘子：味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。李子：味甘、酸、性平。清肝除热、生津止渴。

4、来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5、月经来了吃什么水果好护肤的水果女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果。比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。

6、性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

女生大姨妈吃什么水果比较好

以上所介绍的几种水果都比较适合处于经期的女性食用，经期的女性是比较特殊的，一定要避免吃性质寒凉的食物，如果喜欢吃水果，要注意吃一些性质比较温和的。

月经期间吃什么水果好 篇1 1 、柑橘 中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。

月经期宜吃什么水果好月经期间可食用温性和平和的水果水果中还有一类是属于性情温和的，比如荔枝。西柚里面含有很多的钾元素，这样能够减少下肢水分的聚集，防止水肿的出现，月经期的女性可以弄点西柚吃吃。

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