怀孕肚子变松,怀孕后肚子松弛

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肚子上的肉松弛怎么办?

1、通过运动恢复 改善肚子上的肉松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。

2、吃含胶原蛋白的食物 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。所以，肚子上的肉比较松弛的话，不妨在饮食方面多注意对含胶原蛋白食物的摄取。

3、一般可以提倡腹部运动，如仰卧起坐或平板支撑。肚子松变紧，但运动需要长期坚持，中途收费往往没有效果；二是饮食调整。科学减肥需要在饮食上进行调整。避免摄入过多的油脂。

4、肚皮松弛下垂怎么办 肚皮松弛下垂怎么办。很多人的肚子上肉是比较多的，过度肥胖后，脂肪过多肌肉过少，这样一来，就会导致身上的肉变松，尤其是肚子上的肥肉，下面看看肚皮松弛下垂怎么办。

5、仰卧卷腹；主要针对腹部局部塑形。先仰卧躺在垫子上，屈膝，两条腿与肩同宽。双手交叉放于胸前，下颚微收，肩部慢慢抬起，利用腹肌的力量卷腹，抬至肩胛骨离开地面就可以了。

孕初期吃什么对胎儿好

鱼类 孕妇可以多吃一些鲫鱼，鲤鱼，鲢鱼，鳗鱼，鲥鱼，带鱼，黄骨鱼，鲈鱼等。其中鳗鱼和带鱼的营养价值非常的好，蛋白质含量十分丰富，而且容易吸收，非常适合孕妇食用。

孕妇在怀孕期间，可以多吃一些坚果类的食物，例如核桃、板栗等。坚果对胎儿的视力和智力的发育有一定的好处。水果中含有丰富水分和多种维生素。每天吃一个苹果，随着胎儿的生长发育会压迫肠道，导致便秘，苹果有软化大便的作用。

孕妇补充营养是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡乱进补，不仅损害母体健康，而且影响胎儿发育，甚至导致畸胎。

这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用，而且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

怀孕六个月,肚皮突然松了,不紧绷了,是二胎的原因吗

1、而非冲击孕妇的肚皮，其次孕妇的肚皮下面还存在脂肪，如果孕妇或许肥胖，会造成腰腹部的脂肪堆积，脂肪过厚会较弱胎动的感受，这部分孕妇就算胎儿在子宫里大闹天宫，都很难出现鼓包的现象，不是没有，是因为脂肪阻隔了。

2、怀孕6个月，孕妇肚子突然一半硬一半软，跟胎儿缺氧并没有多大的关系。

3、怀孕九个月，宝宝一动肚子就硬硬的，这应该是 假性宫缩 ，一般假性宫缩 并不算是临产征兆 。另外，怀孕九个月，宝宝一动肚子就硬硬的，也 有可能是宝宝体位变化的原因 。

4、前3个原因属于正常现象，一般不会伴有不适感，如果是第4种情况就要引起重视了。团子妈心里话：有时候准妈妈和家人太过紧张，可能只是穿的衣服不同，而把孕肚显大或者显小了 ，是一种视觉上的误差。

5、生完二胎后的宝妈，如果想要自己的肚皮不松弛，那么生完孩子一定要学会用束缚带。束缚带可以让自己的肚皮松一点，毕竟产后肚皮会松是正常的。

6、孕妈体形。如果妈妈的体型是比较小的，那胎儿长大的时候往往就会变得特别突出，肚皮横向发展的空间受到压缩，只能靠前顶出来，这种情况下就会表现出肚子比较圆，怀孕的肚型比较大的倾向。

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