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怀孕六个月,应该如何补充营养?

怀孕六个月，在这时候，宝宝是处于发育的高峰期，所以需要大量的营养，孕妈们除了平时不可以吃的辛辣和寒凉的食物需要忌口，其他的一些比较有营养食物都是可以吃的。

饮水量可以不限，妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟，因为吸烟可使迟缓，甚至造成畸型。

胎儿在妊娠的各个阶段的发育是不同的，所以对营养的需求是不同的，所以孕期的饮食要注意。

在妊娠中期，孕妇容易出现缺铁性贫血、小腿痉挛和缺钙，为孕妇介绍几种营养全面的SOPA，以补充营养。怀孕六个月是婴儿发育最快的阶段。现在，婴儿和孕妇都需要大量的营养。因此，孕妇现在应该喝更多的营养汤。

孕妇食补应该多样化，钙质、蛋白质、维生素、微量元素综合性补充最佳。

像备孕之前的营养补充、怀孕初期，怀孕中期，以及怀孕后期不同阶段的饮食注意重点都是不一样的。那么孕妇六个月吃什么好呢？下面我们一起来详细的了解一下吧。

怀孕六个月的时候身体有什么变化说明胎儿很健康?

导读：怀孕六个月的妈妈已经渐渐感受到胎儿带来的负担，那么此时的胎儿是什么样子？头发、鼻子、眼睛都长了吗？发育成型了吗？我们一起来看。

怀孕六个月注意什么？孕妇怀孕六个月注意事项有哪些？怀孕六个月，孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。

今天我们一起来了解怀孕6个月的孕妈妈身体会有哪些变化呢？6个月大的胎儿是怎样的呢？怀孕6月，说明已经经历了整个孕期的前5个月了，意味着孕期的一些酸、甜、苦、辣、麻都尝过，幸福与艰辛相伴的滋味也体会了不少。

怀孕六个月的孕妈应该注意些什么?

1、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。

2、孕中期性生活：孕中期胎儿较平稳了，妊娠反应也过去，你很有可能会觉得性欲望提升了。这时候能够 适当地开展性生活，有利于夫妻幸福和胎儿的成长发育。可采用大家习惯性和舒服的姿态，但要留意不必被压迫腹腔。

3、怀孕六个月胎儿生长加快，孕妇常有贫血，缺铁，缺钙症状，需要补充营养，多吃富含优质蛋白的食物，如肉、蛋、奶；同时注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。必要时可以服用钙片，铁剂，叶酸。

4、怀孕六个月要注意什么 注意产检 一般来说，检测出有胎心之后，医院就要求预约四维彩超了。四维或者三维彩超的时间是24周左右，即是怀孕6个月左右。也有些孕妇会在此期间把糖耐也做了。

5、饮食方面怀孕6个月的孕妇肚子已经突出了，体重越来越重，并且在走路的时候觉得腰部非常的难受，一直要舔着肚子。

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