怀孕之后肚子胀气能吃,怀孕之后肚子胀气能吃什么

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怀孕两个多月肚子好胀能吃点什么

在怀孕初期的时候，一些准妈妈会出现腹胀，屁多，消化不良等等症状。很多准妈妈以为应该是吃了不适宜的食物而引起的这种状况，可是又搞不清是什么食物引起的，又不知道能不能在怀孕期间吃药。

你好！怀孕期间引起腹胀的原因很多，由于孕激素的产生，使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，当食物滞留肠道的时间长，发生腐败与发酵时，就会产生大量气体，孕妇就感到肚子饱胀，建议饮食方面细嚼慢咽，不吃容易产气的食物就好。

孕妇肚子胀气怎么办呢？养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。

怀孕初期肚子胀气可以吃馒头吗

1、吃点没关系的，孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

2、其实孕妇是可以吃馒头的，馒头具有开胃健脾，温中化湿的作用，同时还能消除胃胀气。如果爱吃粗粮馒头，还能改善孕期便秘的现象。但是如果孕妇血糖较高的话，就不要过多食用馒头。

3、这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

4、孕妇出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好，此时孕妇的营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。一天三顿饭要认真吃，注意少吃主食。

5、这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。 病理性腹痛 在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。

怀孕肚子胀气吃什么好

怀孕本身就是很艰辛的过程，特别是初期和中后期，或多或少的都会出现一些身体不适的症状，其中孕妇肚子胀气便是比较常见的症状，那么遇到孕妇肚子胀气该怎么办呢？本文为各位孕妇支招，有需要的一起来看下吧。

肚子胀气吃什么食物好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）杨梅 杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅和五脏，能涤肠胃。现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。

孕妈咪们在怀孕期间要保持良好的心态，不要过于紧张，加强营养物质的摄入，要适当的活动，多吃粗纤维食物，这样有利于肠蠕动，也就不会出现胀气的症状。

在孕期，孕妇应避免食用油炸及产气的食物，进食时要细嚼慢咽，每顿可以吃到七成饱，遵循少食多餐的原则，并在饭后进行适量的运动，可以帮助肠胃蠕动，使消化更加彻底，从而有效的防止胀气。

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