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1、种方法可以缓解：多餐少量多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

2、孕妇肚子咕噜叫的原因 孕妇肚子咕噜叫的原因，生活中，我们都知道孕妇的身体是很脆弱的，而且在怀孕期间身体很容易出现一些小毛病。有些孕妇在怀孕期间，出现肚子咕噜叫的情况，这可能是孕妇消化不良导致的。

3、补充充足的水分，防止大便干。孕妇肚子咕咕叫大部分是由于肠胃消化不良，让准妈妈容易出现便秘和胀气的问题。这种情况不仅会在怀孕初期出现，也会出现在怀孕中期，使得便秘更加严重。

4、问题分析： 你好，随着腹中胎儿成形.长大，逐渐对膀胱.大肠等器官及坐骨神经造成挤压，引发疼痛.酸胀.便秘.尿频.烧心等诸多症状　，这是　正常的。所谓养儿方知父母恩就是源于此。

5、不少人都有过肚子饿得“咕咕叫”的时候，但饥饿为什么会导致胃部发出“鸣叫”呢？德国科学家最近揭开了这个秘密，他们发现人饥饿的时候，胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音。

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