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免费测自己抑郁：怎样检测自己有没有得抑郁症 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定抑郁症最怕三种水果。运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气 涂鸭，以写字或画画来抒发感受专业抑郁症综合测试免费。

怎么确定自己是否抑郁了测试：如何测试自己是否有抑郁倾向 抑郁症的表现是：兴趣减退或丧失。对前途悲观。无助感。感到精神疲惫。自我评价低。感到生活或生命本身没有意义。

精神状态测试

1、C—— 你是一个性格豪迈的神经病，虽然现在的症状满严重的，不过请不要心灰意冷，只要多接触一些有趣的事物，你的精神状态将会因你的乐观性格而逐渐正常化。但是，要改掉参与危险活动的习惯。

2、如何判断宝宝精神状态1 触觉刺激测试宝宝的精神状态 可以试着轻轻捏一捏宝宝的耳朵、摸摸他的小嫩手、或者摸摸宝宝的小嘴巴。如果宝宝的面部表情正常，说明宝宝精神状态还是可以的。

3、精神活动的稳定性是否良好：一个人的精神状态应当具有相当的稳定性，如某人从某一时期起其精神状态变得与以往不一样了，且持续较长的时间，就要考虑有精神问题的可能。

4、Set—敏感特质量表 ＞70 N。表示多疑、孤独、烦恼、过分敏感及妄想偏执等。若合并S、Dit分数升高，可能为精神分裂症偏执型或偏执型精神病。Dev—偏离特质量表 ＞75 N。

如何自测是否有精神病?

1、如果一个正常人怀疑自己患有精神病，最好的方法就是寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。

2、了解精神病的常见症状：了解精神病的常见症状可以帮助正常人更好地认知自己的心理状态。常见的精神病症状包括幻觉、妄想、情绪不稳定、自杀倾向等。如果自己没有出现这些症状，可以初步判断自己没有精神病。

3、判断自己是否患有精神病可以从以下几个方面考虑：观察自己的行为和反应：是否有异常的情感和行为，比如情绪波动、焦虑、抑郁、暴力等。观察自己的思维和想法：是否有异常的思维和想法，比如幻觉、妄想、思维障碍等。

心理测试:12个问题自测心理亚健康程度

细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。

黄色：这是一位你永远不会忘记的人；橘红色：这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人；红色：这是一位你真正深爱的人；白色：这一位是你灵魂的双胞胎；绿色：这是一位你终身难忘的人。

我因一些事而烦恼。 胃口不好，不大想吃东西。 心里觉得苦闷，难以消除。 总觉得自己不如别人。 做事时无法集中精力。 自觉情绪低沉。 做任何事情都觉得费力。

心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。

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