肚子怀孕后皮肤松弛,肚皮怀孕松弛怎么办

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我生完孩子已2年了腹部有妊娠纹而且皮肤特别松弛有没有好办法帮我...

1、作为二胎妈妈，深受妊娠纹之苦。怀哥哥时，没有妊娠纹知识更没有防范妊娠纹意识，加上整个孕期胡吃海喝，不运动不控制体重，可恶的妊娠纹趁机蔓上整个肚子。

2、目前来说没有什么特别有效的药物可以去除妊娠纹。一般可以采取点阵激光，有助于淡化妊娠纹。所以在怀孕初期，可以每天用橄榄油在腹部皮肤上轻揉15分钟，有助于增加真皮层的纤维韧性，减少妊娠纹的形成。

3、因为怀孕期间，有些孕妈妈过量的饮食，宝宝长得快，导致腹部迅速增大。而且孕期的皮肤弹性会降低，子宫逐渐增大，皮下组织的扩张速度超过了皮肤伸展极限，长出了妊娠纹。

4、如何减少妊娠纹？首先，为了增加皮肤的弹性，皮肤的弹性是足够的，并且皮肤不会起皱。这就要求人们更加注意饮食，多吃胶原蛋白含量高的食物，这对女性的母乳喂养和康复有很大帮助，并且还可以使脸部和腹部变得饱满。

5、不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。 微晶磨皮———镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。

产后肚子松弛怎么才能变紧致

仰卧起坐：身体平躺，膝盖弯曲自然分开，保持与肩膀同宽，脚掌平放在地面，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持这个动作五秒钟，然后呼吸，恢复。重复这个动作5-10次。

适当瑜伽运动。有些宝妈产后，可能导致肚子皮肤过于松弛的症状，但是平时比较懒，没有运动的习惯，那么这些松弛的症状还会继续恶化下去。

想要解决产后肚子松弛并快速恢复弹性，建议大家多喝水，多喝水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。

热蒸冷敷法：腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。 如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。

如何紧致产后肚皮

产后肚子松弛是产妇常见的现象，产妇不必过于焦虑，保持心情愉快，适当运动，饮食均衡，可以逐渐使身体恢复正常。如果你希望你的皮肤保持弹性，那么水分是必不可少的。

对于生产后的女性来说，身材走样是除了宝宝的哭闹声外较为烦恼的问题之一了。无论是 顺产 还是 剖腹 产，产后腹部的皮肤都会出现松弛的状况。

功效：这样可促进血液循环，加快排除体内毒素以及增加腹部脂肪燃烧的速度，从而改善肚皮松弛的程度。

生完孩子肚子不能马上恢复，一是因为脂肪囤积；二是因为子宫需要逐步恢复。而题主想要一个紧致的产后身材， 不仅仅需要控制饮食，而且还要有合理的锻炼，因为控制饮食可以让你瘦，但是只有锻炼才能让你紧致。

产后肚子肉松怎么紧致 产后肚子肉松怎么紧致？妈妈们经过十月怀胎和辛苦的生产过后，都会想要让自己变形的身材恢复原样。但是因为肚皮快速收缩会导致肚皮松弛，皮很松，非常难看。

产后恢复宽松肚子的方法：调整饮食结构，进行适当的运动，保持良好的心态。产后女性腹部松弛，脂肪堆积，产后前6个月调整减肥结构，适当运动，保持良好心态，有助于产妇腹部恢复。

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