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孕妇太胖怎么减肥?孕期怎么减肥不伤宝宝有没有人知道呀?

1、然后孕妇普拉提类体操，孕妇应该选择专门供孕妇训练的普拉提动作，一些战力猫市就比较适合孕妇减肥使用。还有孕妇广场舞类体操，孕妇可以做一些比较缓和的广场舞类体操，这样既能锻炼身体，又能减肥，一举两得啊。

2、少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。坚持运动：孕妇每天安排一定的运动量，散步、游泳等是适合减肥的运动。

3、孕期不适合减肥，你可以产后再减，宝宝发育需要营养，你也不要克制饮食，想吃什么就吃，饿了就吃，不要让宝宝营养不均衡。而且孕期需要大量营养，不然自己身体撑不住，里面宝宝根本没营养。

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