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孕初期吃什么对胎儿好

怀孕初期吃什么比较好 蛋白质 蛋白质是宝宝生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。下面小编介绍下怀孕初期可以常吃什么食物，给刚怀孕的妈妈们参考参考！ 食物1：木耳 木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。

适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。 怀孕各期营养需求 专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。

孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

在孕妈妈怀孕40天时,产生肚胀的情况属于正常吗?

您好，属于正常的，注意休息，定期产检，不要吃生冷辛辣刺激性食物，观察着看就可以的。

怀孕后，我节食，增加淀粉和蛋白质的摄入量。肠道内的气体分解代谢会产生气体，不仅会引起腹胀，还会经常打嗝。即使肚子不突出，也可能需要松开裤子和腰带来缓解腹胀。怀孕40天以上是在怀孕的早期阶段。

产生呕吐的主要原因（1）精神因素：怀孕后，因高度紧张致孕妇大脑皮质及皮质下中枢功能失调，并导致植物神经功能紊乱。（2）激素作用：女性怀孕后体内绒毛膜促性腺激素增高。怀孕40天逐渐升高，60~70天时为最高。

部分准妈妈会出现孕吐、嗜睡、精神不振、肠胃不适等早孕反应，所以，胃部胀气属于怀孕初期的正常反应，准妈妈不必过于担心，只要采取合理的措施进行调整，就能缓解这些不适感。

准备怀孕三个月，刚开始生长发育，由于子宫扩大和肠胃刺激性，这种状况会损伤周边关节囊和机构，孕妈妈很有可能会越来越觉得发胀。之后伴随着胎宝宝的成长，孕期的妈妈会习惯性的。

怀孕才四十几天,为什么肚子鼓鼓的硬硬的也大了一些

怀孕之后肚子感觉硬硬的，其实这是正常现象，不过小编觉得每个孕妇的情况不一样，所以还是要根据孕妇的具体情况进行判断。

总之，在怀孕后肚子总感觉硬硬的，是假性宫缩引起的，孕妈要调整好饮食，并且数胎动，按时做好每次产检，等待临产征兆的来临。 怀孕33+4，走几步肚子就硬硬的，一会就好，左侧趴着也会硬，总之每天肚子都得硬个7次。

问题分析： 你好，随着腹中　胎儿成形.长大，逐渐对膀胱.大肠等器官及坐骨神经造成挤压，引发疼痛.酸胀.便秘.尿频.烧心　等诸多症状，这是正常的。所谓养儿方知父母恩就是源于此。

指导意见： 这个症状是有消化不好的现象可以积极的调理，少吃多次为好，同时要注意增加全面的营养，有利于身体健康。

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