男肚子很大像怀孕,男肚子很大像怀孕的感觉

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我老公身高180体重180,肚子像怀孕七,八个月,要怎么帮我老公减肥...

1、减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。

2、办公室体操——甚至坐在椅子上，你也可以收紧腹肌，锻练一下自己的肌肉，甚至只是间或站起来走几步舒展一下筋骨。利用公园的设施——你可以到公园跑步，甚至学孩子一样去玩滑梯，爬高爬低，也可以收到减肥作用。

3、身高180CM、体重90KG，在标准体重之上，17岁正是长身体的最佳时期。

4、吃低脂低热量的食物，这个是很多人都很难解决的问题，无油少盐的冬瓜海带汤坚持吃一个月，很难，但是你可以做到，我减肥时每天做4菜1汤给我老公吃，但是我自己只吃冬瓜海带汤，生芹菜，黄瓜，西红柿。

5、过一个月你就提高运动量。但以上这些都视具体情况，要是你觉得我给的数量太多，就稍微减掉些，但要循序渐进。

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