怀孕平躺肚子好大,怀孕平躺肚子鼓鼓的

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大肚子的孕妇,晚上哪个姿势睡觉最好?

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？做好睡前准备最好睡前准备工作有助于睡眠，晚上不要吃太多，7-8分饱即可，吃太多，大脑忙着消化，得不到休息，很难入睡。晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。

为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉？肚子太大，不方便进入孕晚期之后，胎儿的生长速度变得非常快，每个星期大概会以两百克左右的速度增长。

妊娠早中晚期的睡姿妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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1、适合孕妇的睡觉姿势1 ①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。

2、如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。

3、肚子已经很大的孕妇是特别适合右侧卧的睡姿的。我们要知道孕妇的肚子是特别大的，所以孕妇是不能够仰卧的，仰卧会对身体产生比较大的压迫感，让孕妇的睡眠质量下降。

4、在怀孕的中后期，孕妇肚子已经很大，胎儿发育良好。这时候，孕妇适合左侧卧睡觉，这一姿势可以修正不断变大的子宫右旋转，降低子宫对主动脉和骼动脉的压力，从而保持良好的血液循环，提升胎儿的供血量。

5、一个是肚子大了，最好的睡姿就是侧躺睡，正面躺着睡觉和趴着睡觉都不建议。至于是左侧卧还是右侧卧，其实都可以，毕竟孕妇晚上也不能总是维持一个睡姿，这样会导致身体肿胀不舒服，最好的方式就是隔一段时间翻个身。

6、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。

1、平躺着睡觉是不好的，要注意尽量左侧卧哦，这样有利于下半身的血液循环，否则会导致子宫供血不足，胎儿缺氧的。

2、孕晚期长时间的平躺睡觉，对胎儿确实有一定影响。由于平躺睡觉以后，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，而导致出现胎儿供血减少，甚至出现胎儿缺氧的表现。

3、在怀孕的早期和中期，孕妇平躺着睡觉，对胎儿没有什么影响。在怀孕晚期一般建议孕妇侧卧位，这样对胎儿有利。因为到了怀孕晚期，随着子宫增大，出现生理性子宫右旋，这时对于右侧压迫比较明显。

4、虽然平躺着睡觉不会对胎儿造成特别严重的影响，但是这种睡姿会压迫到心脏，在睡觉的过程中，孕妇是会感觉到非常不舒适的。

5、怀孕有30周了，睡觉总是平躺，会不会影响胎儿缺氧？孕晚期医生一般建议孕妇用左侧卧位，它可以改善孕妇右旋的子宫，而且还能增加胎盘的氧气供应，对于胎位不正也有一定的纠正作用。

6、没有非要强硬的姿势，而且左侧卧睡对于孕妇来说并不是一个很好的姿势，因为每个女性朋友的体质不一样，那么采取的睡姿也就不一样。

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