感冒清淡饮食菜谱大全,感冒清淡饮食有哪些菜谱

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感冒期间吃什么食物好呢?

1、感冒了吃什么食物生姜患有感冒的病人，生姜是最管用的一种，生姜本身属于辛辣的那种，用生姜和开水熬制，喝下去，可以帮助去除体内的寒气。

2、感冒期间往往会影响胃肠道，有的人会出现食欲不振。对于感冒饮食吃什么好，大致有以下几个方面。第一，应该吃柔软类的食物，并且容易消化的食物，比如面条，疙瘩汤，小米粥、馒头等。

3、感冒适合吃的食物 菠萝 菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

4、很多人在感冒之后往往都会采取食疗的方式来帮助治疗感冒。然而大多数都只知道一些食物具有非常不错的营养价值，对于这些食物能不能帮助治疗感冒则是不清楚的。

5、感冒吃什么食物好 鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。

感冒吃什么家常菜好

感冒吃的菜 大白菜 大白菜味甘性微寒，含有充足的水分，还有较多的钙质，粗纤维和维生素，常吃大白菜有通利肠胃，消食下棋，止热气咳，利大小便的功效，冬天尤其适合多吃大白菜，大白菜的根部是防治感冒的常用食材。

风热感冒胡萝卜马蹄粥做法：把胡萝卜切成薄片，把马蹄去皮后拍裂，和大米一起煮粥，粥煮好后，可以根据自己的口味而加上少量的糖或者盐调味。功效：有清热、止咳、祛痰、利尿的作用，对于风热感冒有很好的疗效。

大白菜 大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

感冒了吃什么菜好 莴笋 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

类别：家常菜 感冒调理 呕吐调理 脾调养调理 胃调养调理 工艺：其他 韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，切小段； 嫩姜洗净，切小段； 在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待匀沥去渣饮汁。

清淡饮食的第二天，推荐好吃下饭的3道家常菜，专治孩子的挑食！【五花肉炒洋葱土豆片】这几天孩子有点感冒，肠胃功能也不是太好，所以吃得要清淡一点，主要以蔬菜为主。

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