怀孕翻身肚子肌肉抽筋,怀孕后一翻身肚子抽一下怎么回事

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怀孕期间老是腿抽筋,应该怎么办才好?

1、一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。

2、如果孕妈腿抽筋特别严重，那么应该到医院进行综合检查。如果是因为缺钙引起的，那么建议在医生指导下补充钙片。平时也要适当晒晒太阳。

3、可以从三个方面进行预防和解决，来防止自己在孕期期间腿抽筋。保持良好的饮食习惯。

4、孕妇腿抽筋的应急方法 如果孕妇在夜间出现了抽筋现象，一段时间后还没有自动缓解，就需要采取应急措施。

5、对于孕妇腿抽筋，大多是由于劳累和受凉引起的，所以孕妇腿抽筋后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间负重活动，并可适当补钙，缓解腿部肌肉痉挛和抽筋。

6、孕妇腿部抽筋主要是由于着凉以及缺钙等因素引起的，可以通过保暖、饮食调理以及药物治疗，需要针对不同的病因采取不同的治疗。

怀孕的时候腿抽筋是怎么回事

体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。

病情分析： 腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。

指导意见： 怀孕腿抽筋这应该是缺钙引起的；建议可以去医院做个微量元素检查，确定一下。最好是吃点钙片试试，多吃点含维生素D的食物，经常的晒晒太阳；多吃点营养品，注意休息，不要运动颠簸，保持好心情。

怀孕期间腿抽筋是非常常见的，产生这种情况的机制主要有如下几个：可能是由于骨质疏松所导致的。这种情况最为常见，往往发生在妊娠的中晚期。

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