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产后怎么减肚子赘肉?怀孕期间吃的太好,肚子上好多肥肉现在怎么减...

1、运动后不要喝水，要喝也到30分钟到1小时后再喝。注意快步走的速度要快，走的时候步伐迈大点，这个是瘦腿的运动，对瘦腰效果也非常明显。其次，晚饭这餐多吃点菜，减少米饭和肉类的摄入，最好不吃米饭。

2、究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。

3、产后减肥要注意些什么呢？接下来我们就来一起看看吧。产后怎样减肥效果快？首先，你必须要有减肥的常识，那就是盲目节食、盲目运动。

4、产后收腹二：何时使用收腹带 a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带 有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。

5、下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在控制能 量摄入的情况下也是如此。

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