2025年产后抑郁自测表40题免费自测：2025年产后抑郁症自测量表

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产后抑郁自测问卷

生产完以后，出现了产后抑郁症的第2个较为典型性的特点便是喜爱在生产完以后，默默地的一个人坐下来发愣，是不是你归属于这一类群体呢？假如说在生产完以后一直喜爱一个人发呆得话，一定要引起重视，它是归属于典型性的产后抑郁症的病症。

我有时候感觉忧伤。2 我经常感到忧伤，并且没法祛除这类体会。3 忧伤基本上从来没有离去过我，我真是快难以忍受啦。0 我不会觉得自身已经遭到处罚。1 我感到自身也许会遭到处罚。2 我意料自身毫无疑问会遭到处罚。3 我觉得自身已经遭到处罚。0 针对未来，我并不感到尤其消沉。

一般的筛查抑郁的自评问卷都可以使用，像比较常用的SDS，就是宗氏抑郁自评问卷，还有BEAK抑郁自评问卷等等都可以使用，还有这些年用的比较多的PHQ-12或者PHQ-9这几个版本，都对筛查抑郁会有一定的帮助。

产妇抑郁症产后抑郁自测

对于产后抑郁症测试可以分为自我检查和专业机构检测的方式，一般说来，产后抑郁症的出现会在产后的一周之内表现的比较明显，在行为和精神状态表现的比较奇怪，会有幻想症状或者自杀倾向，甚至伤害宝宝的倾向，不想吃不想动，比较明显的时间段出现在早上起床的时候。

怎么判断得产后抑郁症 情绪变化 可以通过情绪变化来判断。不少产妇在生产完后会对宝宝十分关心，心情上会十分开心自己有孩子了，但是对于产后抑郁的产妇来说会过度担心自己不能照顾好宝宝，还会喜欢哭泣、无精打采等多种情绪低落的情况。食欲减退 可以通过是否有食欲减退的情况判断。

白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，觉得生活很累。食欲大增或大减，体重增减变化较大。夜晚睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。精神焦虑不安或呆滞，常为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

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