2025年营养读书笔记：2025年读营养书有感
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《失传的营养学·远离疾病》读书笔记12/100
1、《失传的营养学·远离疾病》第八章 肝——健康的大总管。第五节 痛风能不能治愈 痛风是一种让人极度痛苦的疾病，痛风患者越来越多。痛风会造成肾的损伤，严重的会发展成肾功能衰竭、尿毒症。痛风最重要的治疗手段之一，是叮嘱患者不要吃含嘌呤多的食物，如海鲜、肉类，特别是动物的内脏。
《失传的营养学·远离疾病》读书笔记29
1、上皮组织内的上皮细胞也会产生一些物质，这些物质也不与免疫系统接触，而是直接排到体外或空腔脏器腔内。一旦这些物质与免疫系统直接接触，就有发生自身免疫性疾病的危险。医学典籍上对甲亢患者的病因分析里有一个重要的信息：很多甲亢患者在发病前都有精神，紧张激动或受过较强烈精神刺激打击的历史。
2、《失传的营养学·远离疾病》第八章 肝——健康的大总管 肝脏对于我们人体来说，是将军之官。它是我们人体很多必需物质的生产基地，还是我们人体物质流和能量流的配送中心。肝脏的位置：胸骨下端即心口窝处，与右侧肋缘之间。
3、股骨头坏死 股骨头坏死是骨关节病中很常见的一种慢性病，跟吸烟、喝酒、不良嗜好、长期药物等有关。股骨头坏死的两个重要因素：缺钙、股骨头循环障碍。在改善股骨头循环的同时，补充足够的钙和其他营养素，就可以很好地治疗股骨头坏死。
营养品的真相怎么样
1、另一点就是营养品对人体有益，也是多种营养的混合作用产生的，单一的营养品达不到效果。各种人工合成的营养品在合成过程中加入各种添加剂和化学合成物，而这类东西很多对人体都是有害的。 而大家看到的很多有关维生素的研究结论背后都有大公司支持，枪手占很大比例。
2、营养品的真相被《营养品的真相：他们不想让你知道的有关维生素和矿物质的秘密》一书揭示。作者，著名营养学家布赖恩·克莱门特，来自希波克拉底健康研究所，他深入剖析了市面上五花八门的营养产品背后隐藏的复杂性和误导。
3、《营养品的真相：他们不想让你知道的有关维生素和矿物质的秘密》的作者举世闻名的希波克拉底健康研究所的创建人、营养学家布赖恩·克莱门特医生探查了五花八门的营养产品的各中玄机，剥去了种种相关骗局的层层外衣，以及，每年驱使数百万营养素补充品使用者接受这种保健方式的真相。
用自然平衡打败癌症:《不一样的自然养生法》读书笔记
1、三十年前，他不幸罹患了肺癌三期，用传统西医治疗，依旧被宣告放弃，转用生机饮食及自然疗法，癌症竟然奇迹般康复。他出生于中国，曾跟随一位隐居的气功医疗师学习气功和医疗秘方，后来学习西方医学，荣获博士学位。但是，当他毅然放弃传统医学，转向自然医学及营养学时，才真正实现了自救和救人。
2、《不一样的自然养生法：自我康复的首选方案》强调了自我康复的重要性，鼓励读者通过调整饮食、生活习惯、情绪管理等多方面因素，逐步改善和提高自身的健康状态。该书提倡自然养生，倡导通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、积极心态等简单易行的方法，来维护和提升个人的健康水平。
3、吴永志不一样的自然养生法是一种注重自然、健康、平衡生活方式的养生方法。该方法强调通过合理的饮食、适度的运动、良好的心态和规律的生活习惯来达到身体和心理的平衡与健康。在吴永志的自然养生法中，饮食是非常重要的一部分。
4、总之，《不一样的自然养生法：自我康复的首选方案》是一本集知识性、实用性和趣味性于一体的好书，它为寻求自然养生之道的读者提供了一条清晰、可操作的路径。通过本书的学习与实践，读者不仅能够提升自身的健康水平，还能够获得更加丰富、满足和平衡的生活体验。
5、《吴永志不一样的自然养生法》是 2008年10月1日珠海出版社出版的图书，作者是吴永志。本书主要传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。
6、实践不一样的自然养生法之有：通过本章节，了解如何将自然疗法融入日常生活，开启健康之门。第一章：健康的关键——免疫和自愈系统是世界上最好的医生：了解血型与饮食的关联，以及如何通过晒太阳增强免疫力。
《失传的营养学·远离疾病》读书笔记32
1、如果不使用营养素，适当的运动，也能把骨质增生治好。股骨头坏死 股骨头坏死是骨关节病中很常见的一种慢性病，跟吸烟、喝酒、不良嗜好、长期药物等有关。股骨头坏死的两个重要因素：缺钙、股骨头循环障碍。在改善股骨头循环的同时，补充足够的钙和其他营养素，就可以很好地治疗股骨头坏死。
2、制气管粘膜上皮受损是引起支气管哮喘的病因。上呼吸道感染破坏了气管、支气管粘膜上皮的正常结构，为其他空气中的有害物质进入支气管粘膜下，刺激肥大细胞和平滑肌创造了前提条件，导致支气管哮喘的发生。
3、摘录：慢性炎本身并不可怕，很多时候你甚至毫无感觉，但由慢性炎引起的两大疾病却是足以致命，慢性炎可能导致癌症，慢性炎导致的另一类致命性疾病就是器官纤维化，器官硬化。
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