2025年营养粥教程视频：2025年营养粥视频做法

今天给各位分享营养粥教程视频的知识，其中也会对营养粥视频做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

小米粥怎么熬呀?用电饭煲。

新鲜的小米2/3碗。加入1/3碗的大米，注意：这里是在小米上面加的，所以整体差不多就是1碗了。小米跟大米一起淘洗干净后，锅中加入6碗水，按煮饭键煮约10分钟。待粥煮到水沸时，表面会起泡泡，这个时候就把电饭煲的盖子打开，接着煮。

食材：小米2勺。电饭锅加水。用勺子舀1-2勺小米，如果吃得稀就一勺，吃得比较粘稠就两勺。将小米倒入水中，搅动一下。电饭锅点煮粥键。两个小时后，小米粥就煮好了。煮好后，将小米粥装碗即可。

小米一定要用水泡一个晚上（10小时），不然的话小米粥吃在嘴里会有沙感。取小米时用一个容器，这样在取水时可以有比例，一般是一碗小米加5碗水，先把水烧开再放小米，不要盖锅盖，用一个小铲子常搅动。看到小米全部煮开花了，就可以调小火力。

以下是小米粥电饭煲的煮法： 在小米粥电饭煲内加入适量的米和水。煮小米粥通常要使用比普通米饭多一点的水，大约是1：5的比例。 水和米混合后，倒一些粥料进去。如果需要甜味，可以加入适量的糖或蜂蜜。 关上盖子，并选择小米粥煮的程序。

用电饭锅做小米粥具体步骤如下：主料：小米、大米。辅料：水、冰糖。小米跟大米比例1：1淘洗干净，放入清水浸泡30分钟左右。在电饭锅里注入适量清水，将洗好的米放进电锅，盖锅盖，按下煮饭键。等到电锅跳起时放点冰糖，就煮好了，注意不要急着吃，很烫，而且闷一下味道更好点。

把稀饭的用料（大米、糯米、小米、玉米、黑米、小豆、红薯、南瓜等）洗好，放进电饭锅里，放好煮稀饭用水的量，定时。“一泡”就是在煮之前先泡几个小时。

海参小米粥的做法视频

材料：海参，小米 ，葱，盐，白胡椒，姜。做法：锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝 ，葱切葱花 ，备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。

食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

步骤一：小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。步骤二：准备生姜片和枸杞子。步骤三：砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。步骤四：煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。步骤五：煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片。

海参小米粥的做法：准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。15-20分钟后加入海参，再熬上5-10分钟。最后加入适量的枸杞，少许的盐即可。

可以做海参小米粥，做法简单，营养又易吸收，我经常在家里做，你也可以试试。海参小米粥的做法：准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。

九阳破壁机煮粥步骤、煮杂粮粥视频

使用九阳破壁机煮杂粮粥大约需要15分钟，这取决于所选择的具体功能键。首先，可以按下“营养粥”或者“煮粥”键，随后按启动键。如此一来，破壁机将在15到20分钟内完成烹饪。在开始烹饪之前，建议提前将五谷杂粮浸泡几个小时，以便更好地释放其营养成分。

清洗杂粮：先将五谷杂粮清洗干净，去除杂质和浮尘。浸泡：将清洗干净的杂粮放入碗中，加入适量的水进行浸泡，时间大约为1-4小时，不同杂粮的浸泡时间可能有所不同。浸泡可以缩短煮粥时间，使杂粮更容易煮熟。准备破壁机：将浸泡好的杂粮倒入破壁机中，根据个人口味和需求添加可选辅料。

加入一杯食材，加水至杯体刻度线之间，选择功能启动即可。

首先将需要做杂粮粥的食材提前泡好，意仁米、养麦、粳米、糯米、小米，黄豆等。泡好洗净之后直接放到破壁机里，并盖好盖子。最后选好时间，按下开始就可以完成了，可以根据自己的口味选择时间的长短。

准备破壁机：确保破壁机的刀片干净且安装正确。选择适合煮粥的预设程序，如果没有，可以选择“浓汤”或“杂粮”模式。烹饪糙米粥：将浸泡好的糙米连同水一起倒入破壁机中。如果添加额外的配料，如蔬菜或肉类，也应一并放入。加入适量的盐进行调味。关闭破壁机的盖子，选择适当的烹饪程序开始煮粥。

怎样在家里做出营养丰富的鱼粥呢?

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

熬煮鱼粥 在煲制的鱼汤中加入淘洗干净的大米，大火煮沸后转小火慢熬。熬煮的过程中需要不断搅拌，防止米粒粘锅。当米粒逐渐软烂，粥水呈现出浓稠的质地时，即可关火。调味 生鱼粥在熬煮的过程中无需过多调味，盐、胡椒粉即可。如果你喜欢更丰富的口味，可以根据个人喜好加入姜片、葱花、香菜等调味料。

鱼粥用什么鱼最好最佳的选择最好草鱼。草鱼肉鲜，刺很容易去掉。草鱼肉厚，味道鲜美，而且不太贵，所以最适合在家里做鱼粥。先把草鱼洗干净，然后用布把水擦干，小心地把鱼骨和鱼骨去掉，然后用平刀把鱼切成一定角度，最好用蛋清搅拌，这样以后会更美味。煮粥的时候就把鱼放进去。

放入葱花、盐1勺、香油2滴即可。生滚鱼片粥的功效脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%～4%。

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