2025年北京协和医院营养师李宁：2025年协和医院营养科李宁

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孕妇缺血吃保健食品还是otc

1、右上角有一个OTC，代表它是药品，叶酸亚铁的右上角有一个蓝帽子一样的标准，是保健食品。西医西药它是很精确的一面科学，所以补充一定是要达到剂量的。这两者成分不一样，叶酸亚铁只有铁和叶酸，玛特纳是含有很多种类的维生素，给予孕妇营养素的。而叶酸亚铁主要是缺铁贫血吃的，你说区别大不大。

2、爱乐维和玛丽皇后都是给孕妇补充多种维生素和矿物质的营养补充剂。

3、十月馨是专为孕妇设计的营养补充品，许多孕妇在孕期会选择食用它。 与OTC药品不同，十月馨属于保健食品，因此相对安全，没有明显的副作用。 十月馨含有的营养成分，如维生素、叶酸、钙、铁、锌等，都是为了满足孕妇和胎儿的需求。

4、这些营养剂孕妇真的需要吃吗？医生说，补充多种营养素必须是在合理膳食的基础上增加的一个健康措施，绝对不能因为服用了营养素补充剂就对日常饮食漫不经心。

5、otc可以用来治疗疾病。销售渠道不同 OTC药品需在医院或药店里，在专业人员指导甚至医护人员的监护下，才能安全合理使用，达到疾病防治和诊断的目的。保健食品（蓝帽子）则在超市、药店、母婴店等，根据消费者自身知识和条件水平，可以不需要医生或专业人员的指导，自行判断，自主选购。

孕产期营养全程指导内容简介

1、此外，《孕产期营养全程指导》还设计了丰富的营养美味餐谱，包含早餐、午餐、晚餐及零食，旨在满足孕妇多样化的口味需求，同时保证营养均衡。这些餐点不仅美味可口，还能为孕妇提供足够的能量和营养，支持孕期活动和产后恢复。

2、总的来说，这本孕产期营养保健全程指导是一本实用的育儿指南，帮助妈妈们度过这段特殊的旅程，以科学的方式陪伴宝宝健康成长，成为他们最坚实的后盾。

3、“十月怀孕，一朝分娩”，在怀孕的40周里，孕妈妈与胎宝宝同体共息，孕妈妈的营养和情绪、行为活动和生理状态都将直接影响胎儿的健康。《孕产期保健全程指导》从孕1月开始，到孕10月全程对孕妈妈进行全方位的生活指导，希望每位妈妈都能生出一个健健康康的宝宝。

4、更进一步，书中还包含孕产期的心理护理内容，帮助准妈妈们应对孕期的情绪波动，保持积极的心态，为新生儿的到来做好全面的心理准备。

饮食补血中西医各有不同

1、中西医在治疗血小板减少症时的出发点和方法不同，中医更注重整体调理，强调“治未病”，而西医则更侧重于病因治疗和对症治疗。治疗方案的选择应根据患者的具体病情和体质，由医生根据专业判断和经验来制定。

2、气血不足的原因不同，调理方法也不同。如果是先天体质气血较弱，可通过饮食补充，比如适当食用红枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物，日常生活中可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等等。

3、这就是中西医的不同了，中医说的血虚主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目；不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉？动；由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。

4、中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用；月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。当归 当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足怎么调理，可以用当归来炖汤喝。

5、从中医来说，这类食物性温，对于阳虚体质人群，吃这些温肾壮阳的食物还是有一定的作用。当然，中医所讲的阳虚并不等同于西医。对于此说法，中西医的观点最好不要混为一谈。

6、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。

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